地球专家谈长寿———访中国科学院院士刘东生
刘东生：生于1917年，中国科学院院士，中国科学院地质与地球物理研究所研究员，是我国地球环境科学研究领域的专家，从事地学研究近60年，对中国的古脊椎动物学、第四纪地质学、环境科学和环境地质学、青藏高原与极地考察等科学研究领域，特别是黄土研究方面做出了大量的原创性研究成果，使中国在全球古气候变化研究领域中跻身世界前列，他曾获得2003年度国家最高科学技术奖。
刘东生出生在辽宁省沈阳郊区的皇姑屯，淘气与好奇是他幼时的特点。他坦言道：“我从事科学工作的起因是源于对大自然的好奇，小时侯喜欢到乡下玩耍，每每看见色彩斑斓的昆虫，总喜欢把它们抓住，仔细观看。有一回我把采集的昆虫放在一个铁盒子里，经太阳一晒，到晚上都闷死了，为此，我大哭一场……”正是对未知世界产生的强烈兴趣，注定了他一生要走的道路。
刘东生的中学时代是在有着优良体育传统的天津南开中学度过的，他喜欢体育，在中学时还是排球队的主力队员及游泳运动健将。刘老说，游泳是项很好的健身运动，经常游泳的人，具有令人羡慕的体型：宽宽的肩膀、结实的胸脯、富于弹性的肌肉，全身匀称又富于曲线美。经常游泳，还能改善血液循环，加强皮下组织的营养供应，使皮肤红润健康。另外，游泳可兼收日光浴之益。
除了喜欢体育，摄影是刘老一直没有舍弃的爱好。他说：“如今，时代进步了，我购置了一台摄像机，虽然相对重一点，但方便多了，哪个地方有地质岩，便拍下来进行分析，这是我的爱好，也是我的工作。我是把事业与兴趣爱好相互交融起来的，因此生活显得非常充实。”刘老出去照相时，总是一马当先，自己背着照相器材，到处寻找中意的景物，回来时就到暗室工作。
摄影艺术一方面要求人手勤、脚勤，爬山涉水，去捕捉最珍贵的镜头；另一方面为了捕捉自然界和人世间那美妙一瞬间的神韵，又要绞尽脑汁，这种体力和脑力相结合的艺术，可能是刘老长寿的另一个重要因素。
目前，刘老虽然年事已高，但仍领导、参与多项国家攻关计划和国家自然科学基金重大项目的研究工作。他生活简朴，工作不讲条件，每次出国或从野外回来后，总是第二天照常上班，许多节假日也放弃了休息。
谈到长寿，刘老说，老年人不仅要长寿，而且要健康地长寿、健美地长寿。所谓健康地长寿，就是没有疾病，保持体格上的健壮；健美地长寿，就是要活出老年人的风采，保持健美的容貌、健美的语言、健美的文化、健美的心灵。永葆心灵上的年轻，使自己朝气蓬勃，精神焕发，无疑是老同志健康长寿，颐养天年，确保生命质量的一块基石。要使心灵永葆年轻，关键是要随着社会角色、生活、身份和人际关系的变化，适时调整好心态，使个人与社会、精神与物质、心理与生理等方面，始终保持综合平衡。这样，才能有效地促进身心健康，提高生活与生命质量。
(普权), http://www.100md.com
刘东生出生在辽宁省沈阳郊区的皇姑屯，淘气与好奇是他幼时的特点。他坦言道：“我从事科学工作的起因是源于对大自然的好奇，小时侯喜欢到乡下玩耍，每每看见色彩斑斓的昆虫，总喜欢把它们抓住，仔细观看。有一回我把采集的昆虫放在一个铁盒子里，经太阳一晒，到晚上都闷死了，为此，我大哭一场……”正是对未知世界产生的强烈兴趣，注定了他一生要走的道路。
刘东生的中学时代是在有着优良体育传统的天津南开中学度过的，他喜欢体育，在中学时还是排球队的主力队员及游泳运动健将。刘老说，游泳是项很好的健身运动，经常游泳的人，具有令人羡慕的体型：宽宽的肩膀、结实的胸脯、富于弹性的肌肉，全身匀称又富于曲线美。经常游泳，还能改善血液循环，加强皮下组织的营养供应，使皮肤红润健康。另外，游泳可兼收日光浴之益。
除了喜欢体育，摄影是刘老一直没有舍弃的爱好。他说：“如今，时代进步了，我购置了一台摄像机，虽然相对重一点，但方便多了，哪个地方有地质岩，便拍下来进行分析，这是我的爱好，也是我的工作。我是把事业与兴趣爱好相互交融起来的，因此生活显得非常充实。”刘老出去照相时，总是一马当先，自己背着照相器材，到处寻找中意的景物，回来时就到暗室工作。
摄影艺术一方面要求人手勤、脚勤，爬山涉水，去捕捉最珍贵的镜头；另一方面为了捕捉自然界和人世间那美妙一瞬间的神韵，又要绞尽脑汁，这种体力和脑力相结合的艺术，可能是刘老长寿的另一个重要因素。
目前，刘老虽然年事已高，但仍领导、参与多项国家攻关计划和国家自然科学基金重大项目的研究工作。他生活简朴，工作不讲条件，每次出国或从野外回来后，总是第二天照常上班，许多节假日也放弃了休息。
谈到长寿，刘老说，老年人不仅要长寿，而且要健康地长寿、健美地长寿。所谓健康地长寿，就是没有疾病，保持体格上的健壮；健美地长寿，就是要活出老年人的风采，保持健美的容貌、健美的语言、健美的文化、健美的心灵。永葆心灵上的年轻，使自己朝气蓬勃，精神焕发，无疑是老同志健康长寿，颐养天年，确保生命质量的一块基石。要使心灵永葆年轻，关键是要随着社会角色、生活、身份和人际关系的变化，适时调整好心态，使个人与社会、精神与物质、心理与生理等方面，始终保持综合平衡。这样，才能有效地促进身心健康，提高生活与生命质量。
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