老年人切忌八贪
贪吃
在老年人的饮食中，优质蛋白、维生素和各种必需的矿物质及微量元素是不可缺少的。但由于人到老年，消化等各种功能逐渐减退，因此，老年人不宜吃得过多、过快，特别是在星期天、节假日的餐桌上，高脂肪、高热量的食品丰盛时，尤其不可贪吃，以免加重胃肠道和心血管的负担，诱发意外。
贪杯
老年人少量饮酒对身体无大妨碍，但不可贪杯。因为老年人对酒精的耐受力降低，患心脑血管疾病者也多，多饮酒对身体极为不利，啤酒也不宜多饮，尤其是冰镇的凉啤酒，多饮可诱发心血管病。
贪活
一些老年人劳动时不量力而行，总是想一口气干完或干重活，过度劳累常使老年人抗病能力下降，容易引起多种疾病。
贪玩
有些老年人贪玩，打麻将常至深夜，或下棋时一下就是大半天。殊不知玩的时间过长，会导致疲惫不堪，进而引起多种疾病。老年人娱乐也要讲科学，玩的时间不宜过久，更不要参加赌博性游戏，应该玩得轻松、愉快。
贪卧
老年人需要多休息，累了应该躺一会儿，但不宜久卧不起。卧床时间过久，肢体活动减少，会导致机体功能减弱，体力下降，抗病力随之降低，会加速衰老及诱发多种疾病。
贪财
老年人在物质生活得到满足的情况下，不应把金钱看得过重，期求过高。因为，贪求物质财富，心里得不到安宁，反而会增加失落感和不满足，因而产生消极情绪，对健康无益。过于看重金钱，也会影响老年人与子女的关系。
贪药
不少老年人以为补药可以长寿，经常擅自服用滋补或其他药品，用不好会伤人，各地都有老年人滥用药物导致不良后果的事例。
贪色
少数老年朋友在夫妻性生活上不能量力而行，特别是一些夫妻年龄相差较大者，若对性生活不加节制，时间长了会影响身体健康。当然，这不是要求老年人完全禁欲，完全禁欲对健康也是有害的，正确的做法是：老年人也要过性生活，但应比中青年人有所节制，不可过度。 (张洪军), 百拇医药
在老年人的饮食中，优质蛋白、维生素和各种必需的矿物质及微量元素是不可缺少的。但由于人到老年，消化等各种功能逐渐减退，因此，老年人不宜吃得过多、过快，特别是在星期天、节假日的餐桌上，高脂肪、高热量的食品丰盛时，尤其不可贪吃，以免加重胃肠道和心血管的负担，诱发意外。
贪杯
老年人少量饮酒对身体无大妨碍，但不可贪杯。因为老年人对酒精的耐受力降低，患心脑血管疾病者也多，多饮酒对身体极为不利，啤酒也不宜多饮，尤其是冰镇的凉啤酒，多饮可诱发心血管病。
贪活
一些老年人劳动时不量力而行，总是想一口气干完或干重活，过度劳累常使老年人抗病能力下降，容易引起多种疾病。
贪玩
有些老年人贪玩，打麻将常至深夜，或下棋时一下就是大半天。殊不知玩的时间过长，会导致疲惫不堪，进而引起多种疾病。老年人娱乐也要讲科学，玩的时间不宜过久，更不要参加赌博性游戏，应该玩得轻松、愉快。
贪卧
老年人需要多休息，累了应该躺一会儿，但不宜久卧不起。卧床时间过久，肢体活动减少，会导致机体功能减弱，体力下降，抗病力随之降低，会加速衰老及诱发多种疾病。
贪财
老年人在物质生活得到满足的情况下，不应把金钱看得过重，期求过高。因为，贪求物质财富，心里得不到安宁，反而会增加失落感和不满足，因而产生消极情绪，对健康无益。过于看重金钱，也会影响老年人与子女的关系。
贪药
不少老年人以为补药可以长寿，经常擅自服用滋补或其他药品，用不好会伤人，各地都有老年人滥用药物导致不良后果的事例。
贪色
少数老年朋友在夫妻性生活上不能量力而行，特别是一些夫妻年龄相差较大者，若对性生活不加节制，时间长了会影响身体健康。当然，这不是要求老年人完全禁欲，完全禁欲对健康也是有害的，正确的做法是：老年人也要过性生活，但应比中青年人有所节制，不可过度。 (张洪军), 百拇医药