夏不敞胸 热不凉背
“夏不敞胸，热不凉背”，这是我国千百年流传下来的养生谚语。意思是说，夏天天气虽然炎热，却不宜过分贪凉，特别是人的胸口和背部，更不宜裸露。
为什么不宜敞胸、凉背？道理很简单：第一，人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都十分娇嫩、喜暖怕凉。第二，人体十四经络督、任两脉的穴位，也都分布在人体躯干的中心线上，如果让胸背受凉，就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。
高温炎热，不能敞胸、凉背，应该怎么办呢？有心理学者提出“心理纳凉”，即静下心来，放松自己，想像自己置身于清凉世界，浑身好似透出一股股凉意。, 百拇医药(王卓伟 摘自《医药养生保健报》)
为什么不宜敞胸、凉背？道理很简单：第一，人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都十分娇嫩、喜暖怕凉。第二，人体十四经络督、任两脉的穴位，也都分布在人体躯干的中心线上，如果让胸背受凉，就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。
高温炎热，不能敞胸、凉背，应该怎么办呢？有心理学者提出“心理纳凉”，即静下心来，放松自己，想像自己置身于清凉世界，浑身好似透出一股股凉意。, 百拇医药(王卓伟 摘自《医药养生保健报》)