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保健操治好了鼻炎
http://www.100md.com 2004年7月29日 《健康时报》 2004.07.29
     我曾是一位过敏性鼻炎病人,自从三年前患了一次重感冒之后,我的鼻子就落下了病根。除了经常发生鼻堵塞、鼻腔干燥、流鼻涕等症状外,还会莫名其妙地出现打喷涕、鼻痒等不适,严重时还会出现头痛、头晕等现象,每天清晨更难受———那些像清水一样的涕液总是没完没了地从我的鼻子涌出。为此,我花费了很多时间和精力,四处求医问药,先是口服息斯敏、扑尔敏之类抗过敏药物,后又到医院接受脱敏治疗,但效果总是不尽人意,时好时坏,使我痛苦不堪。

    一年前,一位在国外当医学博士的亲友向我推荐了一套鼻部保健法,他信誓旦旦地向我保证:只要坚持操练该法,一定能达到不治自愈的效果。通过一年来的自我保健,我的过敏性鼻炎真的好了,原来随身携带的各种抗过敏药物也早已从我的身边消失得无影无踪。

    下面我把这套鼻部自我保健法介绍给广大鼻炎患者,它主要分为以下两个部分。

    第一为按摩法:用指头轻轻按住迎香穴(鼻部两侧的凹陷处)并快速旋转,如此反复20个来回即可。其目的在于加强鼻部血液循环,改善局部营养、控制过敏症状。

    第二为水疗法:掬一捧清水对着鼻孔轻吸,不可太快太猛,待感到有水吸入时屏气片刻,注意此时有一股辛酸的感觉,等水分充分接触、软化鼻腔分泌物后轻轻揉捏外鼻,使鼻部垃圾顺水流出,如此反复多次。其作用是使鼻腔污秽及干痂容易擤出、保持粘膜的湿润。

    鼻部保健护理法治愈了我的过敏性鼻炎,使我变得一身轻松,精神舒畅。患有鼻炎的读者不妨照此练习,持之以恒、循序渐进,一定会消除你的难言之隐。, 百拇医药(河南省郑州市郑汴路 吴梅)