http://www.100md.com 2004年8月1日

     第五章 防治原则 --- 第一节 预防

    防治原则，是指预防疾病的总则。它是在长期医疗实践中总结出来的，对保护人民健康发挥了其重要的作用。

    第一节预防

    预防，就是采取的措施来防止疾病的发生和发展。

    “预防为主”，是我国卫生工作四大方针之一。中医学对此一向极为重视，早在《内经》中就强调了“治未病”的观点。所谓治未病，包括未病先防和即病防变两个方面

    一、未病先防

    未病先防，就是在未病之前应该采取各种预防措施，以防止疾病的发生。在疾病的发生过程中，邪气入侵是发病的外在条件，而正气的不足则是发病的内在根据。因此要预防疾病，除了需要注意避免邪气的入侵外，更应注意保持正气的充沛，这对预防疾病的发生，具有十分重要的意义。现将具体内容分述如下：

    (一)加强锻炼

    “流水不腐，户枢不蠢”。经常锻炼身体，能使血脉流通，关节疏利，气机调畅。这对增强体质，预防疾病具有积极意义。汉代医学家华佗创造的“五禽戏”，就是我国健身运动的最早记载，此后发展起来的太极拳、八段锦、气功等多种健身方法，不仅能增强体质，预防疾病，而且对某些慢性病还有一定的调治作用。

    (二)讲究卫生

    我国在讲究卫生方面，也是历史悠久，并提出了很多行之有效的措施 ......