乒乓伴我好健身
六年前搬入小区以来，我便与小小银球结下了不解之缘，每日我与这小小银球、红黑两面球拍为伴，热衷乒乓健身，长期乐此不疲，收到了健身、益智、明心之良效。
乒乓运动，方便灵活。有闲时可打个痛快淋漓；繁忙时亦可见缝插针，一局球仅用十余分钟便告结束。茶余饭后，晨时晚间，不必专门定时约束，兴致所至，即可挥拍上阵。实在是有运动之乐，而无受束缚之虞。
小球往来，便得手动臂摇，双腿跃动辗转进退，一腰前俯后仰左扭右伸，四肢百脉皆参与运动，周身脏器都得以激活。小球不大，却要灵活用力。活动量大量小，由己控制，参与其间，劳不伤身，动不伤筋。
银球往来弹跳，接球时需双目盯球，时近时远，时高时低，忽左忽右，忽快忽慢，或上或下，或疾或缓，使得难以运动的眼之神经充分得到锻炼，长此练就了一双好眼睛。
对打之时，与其说是技术体力的较量，倒不如说是智力的角斗，发球的心思、推挡的疾驰、回球的落点、抽打时机的把握、对来球的判断……诸多动作多是斗智的结果。身躯活动，大脑不闲，斗中生智，智从斗来，日积月累，健脑益智。
严寒冬日，早起邀上球友挥上一阵拍，浑身发热，零下十几度都不觉冷，再回家喝上两碗玉米面粥，感觉舒服异常；夏日清晨或黄昏，不顾热浪袭人，一通对打，满身大汗，到家再冲个凉，真是痛快淋漓!随着“球艺”的不断提高，我等简直到了痴迷的程度。有时外出几日没有机会打球，总觉得少了点什么。一回到家，先找球友连战它三局，以补偿几日的“损失”。
与银球为伴几年来，我身体健康，原有的哮喘症已悄然退去，发福的“将军肚”也日渐缩瘪。大病从不沾身，小疾轻易不患。假日双休时，球友三五结帮至，一伙人嘻嘻笑笑，墨绿的球桌成了大家共同的向往，小小的银球更是我们健身娱乐的好伙伴。, 百拇医药(王展)
乒乓运动，方便灵活。有闲时可打个痛快淋漓；繁忙时亦可见缝插针，一局球仅用十余分钟便告结束。茶余饭后，晨时晚间，不必专门定时约束，兴致所至，即可挥拍上阵。实在是有运动之乐，而无受束缚之虞。
小球往来，便得手动臂摇，双腿跃动辗转进退，一腰前俯后仰左扭右伸，四肢百脉皆参与运动，周身脏器都得以激活。小球不大，却要灵活用力。活动量大量小，由己控制，参与其间，劳不伤身，动不伤筋。
银球往来弹跳，接球时需双目盯球，时近时远，时高时低，忽左忽右，忽快忽慢，或上或下，或疾或缓，使得难以运动的眼之神经充分得到锻炼，长此练就了一双好眼睛。
对打之时，与其说是技术体力的较量，倒不如说是智力的角斗，发球的心思、推挡的疾驰、回球的落点、抽打时机的把握、对来球的判断……诸多动作多是斗智的结果。身躯活动，大脑不闲，斗中生智，智从斗来，日积月累，健脑益智。
严寒冬日，早起邀上球友挥上一阵拍，浑身发热，零下十几度都不觉冷，再回家喝上两碗玉米面粥，感觉舒服异常；夏日清晨或黄昏，不顾热浪袭人，一通对打，满身大汗，到家再冲个凉，真是痛快淋漓!随着“球艺”的不断提高，我等简直到了痴迷的程度。有时外出几日没有机会打球，总觉得少了点什么。一回到家，先找球友连战它三局，以补偿几日的“损失”。
与银球为伴几年来，我身体健康，原有的哮喘症已悄然退去，发福的“将军肚”也日渐缩瘪。大病从不沾身，小疾轻易不患。假日双休时，球友三五结帮至，一伙人嘻嘻笑笑，墨绿的球桌成了大家共同的向往，小小的银球更是我们健身娱乐的好伙伴。, 百拇医药(王展)