回族百岁老人为何多
我国每百万人口拥有百岁以上老人的数量平均为5人，而在570多万人口的宁夏，百岁老人达到77位，其中有50位是回族。
“回族老人寿数长，节食喝茶饭菜清。”这是广泛流传于宁夏回族民间的养生谚语。回族老人的生活是很有规律的，每天吃多少饭，喝多少水，都是定时定量的。吴忠市马莲渠乡102岁高龄的老人杨生兰说：“我从不挑食，每顿都吃得不多，粗米淡饭，可口就行。”回族老人几乎都不吃夜宵，这对于消化功能弱，腿脚不方便的老人来说尤为重要。
回族群众嗜茶，冬季喝“羊骨髓茶”、“枸杞红枣茶”等以提气补虚、延缓衰老，还搭配以其他配料，通常有枸杞、红枣、芝麻、桃仁、葡萄干、桂圆肉、白糖、果干等。
此外，回族生活习惯中有很多有利于健康的禁忌，如不吸烟、不饮酒等。, http://www.100md.com(王卓伟 摘自《人民日报》)
“回族老人寿数长，节食喝茶饭菜清。”这是广泛流传于宁夏回族民间的养生谚语。回族老人的生活是很有规律的，每天吃多少饭，喝多少水，都是定时定量的。吴忠市马莲渠乡102岁高龄的老人杨生兰说：“我从不挑食，每顿都吃得不多，粗米淡饭，可口就行。”回族老人几乎都不吃夜宵，这对于消化功能弱，腿脚不方便的老人来说尤为重要。
回族群众嗜茶，冬季喝“羊骨髓茶”、“枸杞红枣茶”等以提气补虚、延缓衰老，还搭配以其他配料，通常有枸杞、红枣、芝麻、桃仁、葡萄干、桂圆肉、白糖、果干等。
此外，回族生活习惯中有很多有利于健康的禁忌，如不吸烟、不饮酒等。, http://www.100md.com(王卓伟 摘自《人民日报》)