听王瑞金老人谈长寿之道
我叫王瑞金，1900年7月出生于山东省平阴县孝直镇庄科村，姊妹五人，我是老大。自打记事起就开始干农活儿，生活别提有多苦。1919年7月经人介绍嫁到东平县梯门乡马庄村，陆续生了八个子女，孩子多，吃不饱，穿不暖，生活更苦。日子实在过不下去，就在1940年到长春市投奔亲戚，靠种地谋生。当时生产条件差，一家老少辛辛苦苦干一年，还不够半年的口粮，常常挖野菜吃。生活虽苦，孩子都听话，从来不偷不摸。
解放长春时，全家人参加支前，不管白天黑夜，只要有支前任务，我们就跑在前面。家乡解放后，我们全家从长春回到老家马庄村，从此过上了幸福的生活。回想建国后这几十年，发展变化真大。吃的、穿的、住的要和旧社会比，是在天上了。现在我儿孙满堂，家庭幸福和睦。我身子骨也很壮实，这一切全靠党的好政策。
要问我为什么能活一百多岁，我说头一条是生活好，如今不缺吃不缺穿，生活有保障，身子骨才会越来越壮实。要在旧社会，像我这么大岁数，病不死还不得饿死?再就是我爱劳动，人缘好。无论是地里活儿、家里活儿我都能干，总觉得干点活儿舒坦。家里和睦，与街坊邻居关系也很好，很少有生气的事。还有就是子孙们孝敬。儿孙们平时对我照顾无微不至，夏有单，冬有棉，一日三餐，荤素结合，总给我做一些有营养、利于消化的饭菜吃，水果不断。住的房子冬暖夏凉。子孙们从不做让我生气的事，从不说让我不高兴的话。
我不喝酒、不吸烟、不喝浓茶，生凉食物也很少吃。饭后走走路，帮助家里干一些力所能及的活，每天坚持活动活动手脚，经常看电视节目解闷。
(山东省第五次人口普查办公室供稿), 百拇医药
解放长春时，全家人参加支前，不管白天黑夜，只要有支前任务，我们就跑在前面。家乡解放后，我们全家从长春回到老家马庄村，从此过上了幸福的生活。回想建国后这几十年，发展变化真大。吃的、穿的、住的要和旧社会比，是在天上了。现在我儿孙满堂，家庭幸福和睦。我身子骨也很壮实，这一切全靠党的好政策。
要问我为什么能活一百多岁，我说头一条是生活好，如今不缺吃不缺穿，生活有保障，身子骨才会越来越壮实。要在旧社会，像我这么大岁数，病不死还不得饿死?再就是我爱劳动，人缘好。无论是地里活儿、家里活儿我都能干，总觉得干点活儿舒坦。家里和睦，与街坊邻居关系也很好，很少有生气的事。还有就是子孙们孝敬。儿孙们平时对我照顾无微不至，夏有单，冬有棉，一日三餐，荤素结合，总给我做一些有营养、利于消化的饭菜吃，水果不断。住的房子冬暖夏凉。子孙们从不做让我生气的事，从不说让我不高兴的话。
我不喝酒、不吸烟、不喝浓茶，生凉食物也很少吃。饭后走走路，帮助家里干一些力所能及的活，每天坚持活动活动手脚，经常看电视节目解闷。
(山东省第五次人口普查办公室供稿), 百拇医药