患抑郁症如何调适心理？
河南省洛阳市张女士：我今年26岁，是一个抑郁症患者，患病已经两年多了，病情控制得还算比较稳定，但是听说这病很容易反复。请问抑郁症患者平时怎样进行自我心理调适？需要进行哪些心理治疗？
答：北京回龙观医院临床四科主任、主任医师朱凤艳认为，抑郁症病人平时应注意必须面对现实，正确认识自己的现状，正视自己的病情，千万不要给自己制订一些很难达到的目标。根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫揽活太多，以免完不成工作而心灰意冷。注意平时多与人接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼或参加一些社会活动等。控制好自己的情绪，不要急躁。心理治疗是一种常用的辅助治疗方法，包括：认知疗法、人际关系心理治疗、行为疗法。
朱凤艳擅长治疗：各种精神科常见疾病和心理障碍。
出诊时间：周一全天就诊提示：擅长治疗抑郁症的医院在您当地有河南省精神病医院、河南省心理咨询中心等，北京有北大六院、安定医院、回龙观医院等，上海有上海精神卫生中心，广州有广州市脑科医院等。, 百拇医药(本报记者 李海清)
答：北京回龙观医院临床四科主任、主任医师朱凤艳认为，抑郁症病人平时应注意必须面对现实，正确认识自己的现状，正视自己的病情，千万不要给自己制订一些很难达到的目标。根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫揽活太多，以免完不成工作而心灰意冷。注意平时多与人接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼或参加一些社会活动等。控制好自己的情绪，不要急躁。心理治疗是一种常用的辅助治疗方法，包括：认知疗法、人际关系心理治疗、行为疗法。
朱凤艳擅长治疗：各种精神科常见疾病和心理障碍。
出诊时间：周一全天就诊提示：擅长治疗抑郁症的医院在您当地有河南省精神病医院、河南省心理咨询中心等，北京有北大六院、安定医院、回龙观医院等，上海有上海精神卫生中心，广州有广州市脑科医院等。, 百拇医药(本报记者 李海清)