练走路不要急于求成
患偏瘫后，处于康复期的病人都希望尽快恢复走路的能力，有不少患者一能下地站立，就急着练习行走，但是往往有很多人适得其反，没有获得好的锻炼效果，或者形成了难看又难受的“病态步”。我通过自己的实践经验，想告诉大家练走路千万不要急于求成。我自己患偏瘫后，通过将近两年艰苦的康复训练，终于又能走了，而且走得好，走得稳，没有“病态步”，最重要的就在于一步一个脚印，在床上做好功能锻炼，再练站立；站立站好了，再一步一步地学走路。
刚开始站立时，一般情况下是健侧腿承担着大部分身体的重量，患侧腿由于无力支撑身体的重量是“虚”站着，很难保持膝关节处在微弯的正确位置。在这种情况下大量练习行走，对以后的康复非常不利。
膝关节是靠其周围许多肌肉和韧带保持其稳定的，要想站稳、走好，忽略了对这些肌肉和韧带的锻炼是不行的。因此，在还没有下地前就应该开始锻炼，此时患者躺在病床上，膝关节不用承担身体的重量，试着做抬腿、屈膝、屈膝摆髋(左右摆)是有益于康复的。病情较重的患者一开始不可能自己完成上述动作，可让陪护人员协助做上述动作的被动运动。训练到软瘫着的肌群、韧带张力有所恢复时，再逐渐加上负荷进行锻炼。训练时应尽量使患侧肢体与健侧肢体的运动轨迹对称。
有了这些基础后，再下地锻炼站立，进而练习行走。
走路时要注意站稳一步走一步，一不图快，二不贪多。在锻炼时应尽量让各个关节保持在正确的位置受力、运动。只有这样才不至于使锻炼误入歧途，不至为日后形成“病态步”埋下隐患。, 百拇医药(山东济南市桑园路 张承桐)
刚开始站立时，一般情况下是健侧腿承担着大部分身体的重量，患侧腿由于无力支撑身体的重量是“虚”站着，很难保持膝关节处在微弯的正确位置。在这种情况下大量练习行走，对以后的康复非常不利。
膝关节是靠其周围许多肌肉和韧带保持其稳定的，要想站稳、走好，忽略了对这些肌肉和韧带的锻炼是不行的。因此，在还没有下地前就应该开始锻炼，此时患者躺在病床上，膝关节不用承担身体的重量，试着做抬腿、屈膝、屈膝摆髋(左右摆)是有益于康复的。病情较重的患者一开始不可能自己完成上述动作，可让陪护人员协助做上述动作的被动运动。训练到软瘫着的肌群、韧带张力有所恢复时，再逐渐加上负荷进行锻炼。训练时应尽量使患侧肢体与健侧肢体的运动轨迹对称。
有了这些基础后，再下地锻炼站立，进而练习行走。
走路时要注意站稳一步走一步，一不图快，二不贪多。在锻炼时应尽量让各个关节保持在正确的位置受力、运动。只有这样才不至于使锻炼误入歧途，不至为日后形成“病态步”埋下隐患。, 百拇医药(山东济南市桑园路 张承桐)