常用电脑的孕妇如何做到优生
电脑启动后，会产生X射线，但这种射线的剂量很小，穿透能力也很弱，因此，对孕妇及胎儿不会产生不良影响。但电脑启动后对周围可产生超低频电磁辐射，而孕妇是电磁辐射的敏感人群之一，孕妇长时间暴露其中，电磁辐射就有可能造成胚胎或胎儿的DNA分子链的电离损伤，干扰胚胎或胎儿的正常发育，严重时可发生流产或胎儿畸形。那么，准妈妈们应如何采取防护措施，来保护自身和胎儿的安全呢？
1.孕妇使用电脑时，每天工作累计时间以不超过5小时为宜，最好能配备使用针对电磁辐射的屏蔽用具，如屏蔽防护服、防护屏等。电脑暂停使用时，不要使它处于待机状态，因待机状态下，仍有电磁辐射。电脑使用完毕，最好洗洗脸。
2.早孕阶段正是胚胎各脏器的分化阶段，对电磁辐射尤为敏感，因此，这段时间应尽量少接触电脑为宜。如实在需要用电脑，应按前面介绍的防保措施去做，只要不是长时间持续使用电脑，一般都能平安渡过孕期。
3.为了减少电磁辐射对人体的不良影响，在饮食方面应注意多食用胡萝卜、豆芽、蕃茄、卷心菜、海带、瘦肉和猪肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食品，提高人体抵抗电磁辐射的能力。
另外，应注意劳逸结合，电脑操作1小时左右，应起来适当活动10分钟。如电脑操作室装有空调，还应定时开窗通风或安装空气换气机。, http://www.100md.com(郑惠方)
1.孕妇使用电脑时，每天工作累计时间以不超过5小时为宜，最好能配备使用针对电磁辐射的屏蔽用具，如屏蔽防护服、防护屏等。电脑暂停使用时，不要使它处于待机状态，因待机状态下，仍有电磁辐射。电脑使用完毕，最好洗洗脸。
2.早孕阶段正是胚胎各脏器的分化阶段，对电磁辐射尤为敏感，因此，这段时间应尽量少接触电脑为宜。如实在需要用电脑，应按前面介绍的防保措施去做，只要不是长时间持续使用电脑，一般都能平安渡过孕期。
3.为了减少电磁辐射对人体的不良影响，在饮食方面应注意多食用胡萝卜、豆芽、蕃茄、卷心菜、海带、瘦肉和猪肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食品，提高人体抵抗电磁辐射的能力。
另外，应注意劳逸结合，电脑操作1小时左右，应起来适当活动10分钟。如电脑操作室装有空调，还应定时开窗通风或安装空气换气机。, http://www.100md.com(郑惠方)