防治心血管危险因素靠自己—— 卫生部将每年的十月八日定为“全国高血压日”，今年的主题是“高血压与代谢性疾病”。通过这些年的广泛宣传，人
高血压是最常见的心血管疾病，由于它发病率高、控制率低、并发症重，严重地威胁着人类健康。
近年来，医学研究表明，高血压疾病的发展与代谢性疾病有着密切的关系，控制高血压，必须同时控制代谢性疾病。肥胖、高血脂、糖尿病与高血压一样，都是心血管病的危险因素，这些因素的存在，加速了动脉的硬化，增加了心血管病发生的危险。肥胖人群中有50%的人患有高血压，有36%的高血压病人合并存在高胆固醇血症，糖尿病病人中55%的人伴有高血压。这些代谢性疾病的存在，不仅增加心血管疾病发生的危险性，而且还影响了降压的疗效。
心血管疾病的防治是综合性的，是多方面的，高血压病人发生心血管病的绝对危险，除血压以外，在相当大的程度上由其他危险因素来决定。收缩压每下降10mmHg，脑卒中发生危险可减少1/3，冠心病减少1/6；总胆固醇下降1mmok/L，心脑血管病发生的危险减少1/4；体重降低10公斤，血压平均能下降10mmHg；高血压合并糖尿病的病人，严格地控制血压更重要。
最新的一项包括中国在内的52个国家，近3万人群的国际性研究表明，通过对心血管危险因素的监测，心肌梗死是能够预测的。换句话说，如果我们加强对这些危险因素的积极预防，就能预防心血管病的发生。这些危险因素有疾病因素，也有不良的生活方式。疾病因素主要是与代谢有关的疾病，首先是高血压，其次是糖尿病、高血脂、肥胖；不良的生活方式有吸烟、紧张、少食水果和蔬菜以及参加运动少。因此，要降低心血管疾病的发生率和死亡率预防是根本，不良生活的改善是关键，这是通过自己的努力能够改变的危险因素，人人都能做到，就看你有没有这样的决心和恒心。, http://www.100md.com(钱岳晟)
近年来，医学研究表明，高血压疾病的发展与代谢性疾病有着密切的关系，控制高血压，必须同时控制代谢性疾病。肥胖、高血脂、糖尿病与高血压一样，都是心血管病的危险因素，这些因素的存在，加速了动脉的硬化，增加了心血管病发生的危险。肥胖人群中有50%的人患有高血压，有36%的高血压病人合并存在高胆固醇血症，糖尿病病人中55%的人伴有高血压。这些代谢性疾病的存在，不仅增加心血管疾病发生的危险性，而且还影响了降压的疗效。
心血管疾病的防治是综合性的，是多方面的，高血压病人发生心血管病的绝对危险，除血压以外，在相当大的程度上由其他危险因素来决定。收缩压每下降10mmHg，脑卒中发生危险可减少1/3，冠心病减少1/6；总胆固醇下降1mmok/L，心脑血管病发生的危险减少1/4；体重降低10公斤，血压平均能下降10mmHg；高血压合并糖尿病的病人，严格地控制血压更重要。
最新的一项包括中国在内的52个国家，近3万人群的国际性研究表明，通过对心血管危险因素的监测，心肌梗死是能够预测的。换句话说，如果我们加强对这些危险因素的积极预防，就能预防心血管病的发生。这些危险因素有疾病因素，也有不良的生活方式。疾病因素主要是与代谢有关的疾病，首先是高血压，其次是糖尿病、高血脂、肥胖；不良的生活方式有吸烟、紧张、少食水果和蔬菜以及参加运动少。因此，要降低心血管疾病的发生率和死亡率预防是根本，不良生活的改善是关键，这是通过自己的努力能够改变的危险因素，人人都能做到，就看你有没有这样的决心和恒心。, http://www.100md.com(钱岳晟)