健康像许多事物一样，需要理论与实践结合。可在现实生活中，人们还是常常忽略这种结合的重要性而让单方面独立存在，从而导致了他们意料之外的后果。

    我的爷爷生前可以算得上十分注重健康。他每天的生活都特别有规律：天不亮就起床，然后披星戴月地坐第一班公共汽车去香山。他爬山也与别的老人不大一样，别人去得晚，爬得也慢，三三两两结伴而行，纯属消遣，图个高兴。可他真是锻炼去了，步伐之矫健，恐怕我都跟不上。再加上他沉默寡言的性格，虽“山龄”好几年但没有交上什么“山友”，一直独来独往 ......