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闲来无事常“浴头”
http://www.100md.com 2004年10月14日 《健康时报》 2004.10.14
     浴头不是用水洗头,而是干沐浴的一种功法。

    其方法如下:先用两手掌心紧按前额用力向下擦到下巴颏儿,再反向头后耳旁轻轻擦过头顶,还原到前额,这是一次,共擦十次。再用两手十指旋转轻揉发根片刻,然后用拇指从太阳穴沿耳边向头后捋到耳后下凹处时,其余四指随着用力向下捋到项部,至少捋十次,有助于降低血压。

    浴头功可以促使诸阳上升,百脉调和,气血不衰。常做浴头功可使老人面色红润、少生皱纹。另外,发为血之余,轻揉数次可以疏散过多的充血,有助于防止老年人发生脑溢血,同时又可以引血上升,克服贫血诸症。常揉发还可重生新发,白发变成青丝。

    擦耳后凹处能使充血下降,可防止高血压。

    我坚持浴头功40余年,获益匪浅。, 百拇医药(山东省淄博市博山区 孙凝淦)