轻松度过更年期
人总是要走向衰老的。女性的衰老是从卵巢功能衰退开始的，直至绝经则意味着卵巢功能的终结。
卵巢功能衰退最初表现为生育功能下降，月经周期缩短，月经紊乱。医学术语称之为早期更年期，发生年龄35-45岁；接着卵巢功能终结，表现为月经紊乱至绝经，称之为绝经前后期，发生年龄45-55岁；绝经后由于卵巢功能终结所引起的器质性变化比如萎缩性阴道炎，骨质疏松等等称之为晚期更年期。由于卵巢的功能主要是产生性激素，尤其是雌激素，卵巢功能衰退雌激素减少所导致的神经内分泌调节机制失调涉及全身，加之此年龄段社会及家庭因素对女性的压力和影响，以及人们对更年期不正确的认识和偏见使女性谈更年期色变，甚至恐惧。虽然用药物可以让月经持续下去，但是如同人类破坏大自然终将受到大自然惩罚一样，晚绝经带来的后果是增加肿瘤的发生机会，所以依靠药物阻止衰老是不理智、不可取的。进入更年期随着卵巢功能衰退大多数妇女会出现一些不适症状，比如出汗，潮热、尿痛、易激动或抑郁、乏力等等，绝大多数女性能顺利度过这一关，仅有10%左右的妇女需要药物的帮助。
解决更年期的问题，单纯依靠药物仅仅是一个方面，而从调节心理状态，调整饮食结构入手，多补充些含植物雌激素的食物，如豆类、豆制品、豆浆、牛奶等，蔬菜中含植物雌激素较多的有扁豆、洋葱等，少食辛辣刺激食物，不吸烟、少喝酒，再配合药物治疗则会得到良好的效果。作为一名女性首先要了解更年期的生理变化是正常的现象，人人必须经历，绝经只不过是女性一生所到的许多驿站之中的一站，仅此而已，到了这一站再往前走，还有许多美丽的景致在等你去欣赏，去收获，比如儿女长大成人，延续着你的生命和希望等等，等待着的这片新天地能使你忽视身体的生理变化，你将精神充实地品味生活。, http://www.100md.com(杨丹)
卵巢功能衰退最初表现为生育功能下降，月经周期缩短，月经紊乱。医学术语称之为早期更年期，发生年龄35-45岁；接着卵巢功能终结，表现为月经紊乱至绝经，称之为绝经前后期，发生年龄45-55岁；绝经后由于卵巢功能终结所引起的器质性变化比如萎缩性阴道炎，骨质疏松等等称之为晚期更年期。由于卵巢的功能主要是产生性激素，尤其是雌激素，卵巢功能衰退雌激素减少所导致的神经内分泌调节机制失调涉及全身，加之此年龄段社会及家庭因素对女性的压力和影响，以及人们对更年期不正确的认识和偏见使女性谈更年期色变，甚至恐惧。虽然用药物可以让月经持续下去，但是如同人类破坏大自然终将受到大自然惩罚一样，晚绝经带来的后果是增加肿瘤的发生机会，所以依靠药物阻止衰老是不理智、不可取的。进入更年期随着卵巢功能衰退大多数妇女会出现一些不适症状，比如出汗，潮热、尿痛、易激动或抑郁、乏力等等，绝大多数女性能顺利度过这一关，仅有10%左右的妇女需要药物的帮助。
解决更年期的问题，单纯依靠药物仅仅是一个方面，而从调节心理状态，调整饮食结构入手，多补充些含植物雌激素的食物，如豆类、豆制品、豆浆、牛奶等，蔬菜中含植物雌激素较多的有扁豆、洋葱等，少食辛辣刺激食物，不吸烟、少喝酒，再配合药物治疗则会得到良好的效果。作为一名女性首先要了解更年期的生理变化是正常的现象，人人必须经历，绝经只不过是女性一生所到的许多驿站之中的一站，仅此而已，到了这一站再往前走，还有许多美丽的景致在等你去欣赏，去收获，比如儿女长大成人，延续着你的生命和希望等等，等待着的这片新天地能使你忽视身体的生理变化，你将精神充实地品味生活。, http://www.100md.com(杨丹)