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老人宜少食多味葵花子
     葵花子在炒制时,需要一些香料,它们对胃都有一定的刺激作用,尤其是桂皮中含有一种黄樟有致癌作用。老年人肝脏解毒功能下降,吃得太多,肝脏负担加重,有可能诱发肝炎。葵花子加工需大量食盐,盐摄取过多,可使水在血管内潴留,使血管阻力增加,使高血压病患者症状加剧,严重者还会诱发脑中风或心绞痛。(刘正辉)