记住这惨痛的教训吧
剪报：《年纪轻轻身体为何这样糟？》(张伟)(见健康时报2004年9月23日总第238期第24版)“出于职业原因，笔者对各种‘中年病’甚至‘老年病’的年轻化趋势，耳朵早已听出了茧子：颈椎病年轻化了，冠心病年轻化了，肥胖症年轻化了，各种肿瘤年轻化了———习以为常也就麻木了。
不久前，笔者和几位朋友去爬香山。半山腰，一个身材较胖的朋友突然坐在一块石头上，大口大口地喘气，脸白得像纸一样，一问之下，他呻吟道：‘早晨忘了吃降压药……’
一听这话，笔者非常吃惊———他还不到28岁啊……
笔者在和几位大学同学聚会时，看到了雷同的一幕，才四五年不见，他们竟个个疾病缠身：有长期大量抽烟导致肺炎的，有作息时间不规律导致严重便秘的，有在电脑前工作时间过长导致眩晕症的……数不胜数。前面提到的那位必须吃降压药的朋友，是一个软件公司的员工，饿了吃汉堡，渴了喝可乐，常常在电脑前一坐就是一整天。更有甚者，他的老板，三十出头，工作拼命，有病也拖延不治，事业终于有成，但是半个肝和一个肾已经被切除了，人生还剩几许滋味，恐怕只有他自己才能体会……”
体会：看了这篇文章，结合自己和身边朋友的例子我真是深有感触。我今年47岁，从上高中起，就被医院诊断为青春期高血压，但是未加重视，再加上生活不规律，饮食不注意，在后来的20多年里在高血压的基础上又逐渐增添了很多毛病，像胆结石、子宫肌瘤等，而且刚刚40多岁的时候就早早地出现了更年期的症状。一天到晚浑身上下都不舒服，不是头晕，就是心慌腿软，再就是关节酸痛。不仅大大减低了生活质量，还影响到了工作。而我的一个好朋友，在金融部门工作，经常没完没了地加班加点工作，业余时间还要进修学习，忙得不可开交。我每次去找她，她不是忙得忘了吃饭，就是刚开了一宿夜车，整个人疲惫不堪。这样的结果是，去年初她被查出患了癌症，终因发现太晚，错过了最佳治疗时机，于今年4月带着对美好人生的无限依恋，永远地离开了我们。她只有38岁啊!要是她平时多注意保健，注意劳逸结合，生活规律，要是她平时能抽出一些时间去检查身体，要是……很多的要是，可惜为时已晚。所以，无论何时何地我们都应该把健康放在第一位。有一句话说得特别好，健康是1，其他都是0，没有健康，就没有一切。我想告诉所有的朋友，活得别太累了，千万记住身体不适早检查，小病一定及时治，平时注意多保健，累了乏了别硬撑。
编辑：请刘建坤读者在当地邮局订阅一份全年《健康时报》，并尽快把发票寄往本版，我们会将报款如数汇上。, http://www.100md.com(北京市宣武区琉璃厂东街 刘建坤)
不久前，笔者和几位朋友去爬香山。半山腰，一个身材较胖的朋友突然坐在一块石头上，大口大口地喘气，脸白得像纸一样，一问之下，他呻吟道：‘早晨忘了吃降压药……’
一听这话，笔者非常吃惊———他还不到28岁啊……
笔者在和几位大学同学聚会时，看到了雷同的一幕，才四五年不见，他们竟个个疾病缠身：有长期大量抽烟导致肺炎的，有作息时间不规律导致严重便秘的，有在电脑前工作时间过长导致眩晕症的……数不胜数。前面提到的那位必须吃降压药的朋友，是一个软件公司的员工，饿了吃汉堡，渴了喝可乐，常常在电脑前一坐就是一整天。更有甚者，他的老板，三十出头，工作拼命，有病也拖延不治，事业终于有成，但是半个肝和一个肾已经被切除了，人生还剩几许滋味，恐怕只有他自己才能体会……”
体会：看了这篇文章，结合自己和身边朋友的例子我真是深有感触。我今年47岁，从上高中起，就被医院诊断为青春期高血压，但是未加重视，再加上生活不规律，饮食不注意，在后来的20多年里在高血压的基础上又逐渐增添了很多毛病，像胆结石、子宫肌瘤等，而且刚刚40多岁的时候就早早地出现了更年期的症状。一天到晚浑身上下都不舒服，不是头晕，就是心慌腿软，再就是关节酸痛。不仅大大减低了生活质量，还影响到了工作。而我的一个好朋友，在金融部门工作，经常没完没了地加班加点工作，业余时间还要进修学习，忙得不可开交。我每次去找她，她不是忙得忘了吃饭，就是刚开了一宿夜车，整个人疲惫不堪。这样的结果是，去年初她被查出患了癌症，终因发现太晚，错过了最佳治疗时机，于今年4月带着对美好人生的无限依恋，永远地离开了我们。她只有38岁啊!要是她平时多注意保健，注意劳逸结合，生活规律，要是她平时能抽出一些时间去检查身体，要是……很多的要是，可惜为时已晚。所以，无论何时何地我们都应该把健康放在第一位。有一句话说得特别好，健康是1，其他都是0，没有健康，就没有一切。我想告诉所有的朋友，活得别太累了，千万记住身体不适早检查，小病一定及时治，平时注意多保健，累了乏了别硬撑。
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