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过量运动缩短寿命
http://www.100md.com 2004年10月23日 新闻晚报
     上海著名中医减肥专家、曙光医院朱抗美教授指出,人的一生,心脏总共能跳多少下,是有定数的,这个心跳总数决定了人的预期寿命;而心跳总数是由遗传因素和后天的饮食习惯、生活习性共同决定的。如果人为地过量运动,人的心跳会提前透支,寿命缩短。很多人以为运动既能减肥又有助于长寿,但朱抗美指出,持此观念者不妨去看看那些过量运动的人,他们虽然体魄强壮,但短寿者占多数。从病理基础看,过度运动还可能造成心肌缺血,诱发心肌炎。

    由于心跳直接影响到寿命与健康,康复医学专家和减肥专家一致认为,最好的运动方式是做有氧运动,如慢跑、健美减肥操、中国传统的太极拳、跳舞等,但50岁以上的人,不建议选择慢跑。40岁以上或患有肥胖并发症的病人,最好在参加运动前做负荷心电图检查。, http://www.100md.com(陈烨)