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跟馒头膝盖Say Goodbye
http://www.100md.com 2004年11月24日 北京娱乐信报
     膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿,破坏了不少女性的腿部线条,被称之为“馒头膝盖”。特别是职场的白领女性,由于平时缺少锻炼,在爬楼梯或做蹲起动作的时候膝部还时常隐隐作痛。可不要小视膝部的多余脂肪,如果在冬天缺少锻炼,任凭脂肪的肆意堆积,冬天过后发现自己不幸拥有两个“馒头膝盖”后悔都来不及。中体倍力健身俱乐部的私人教练张晓光说,“馒头膝盖”是下肢脂肪分布不均匀的表现,尤其以女性偏多,应在平时加强针对膝部和以膝部带动下肢的锻炼,以下是几个居家练习的小方法 ......

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