治疗尿失禁从锻炼盆底肌开始
据统计，大约每5位妇女中就有一位患有不同程度的压力性尿失禁，而且随着年龄的增加，患病率也增加，在60岁以上人群中可达50%～70%。但是大多数患者因为难以启齿，或者将其视为自然现象而不主动寻求医疗帮助。北大医院妇科医生提示：如果不及时治疗，长此以往，还会给身体和心理带来很大的创伤，夫妻关系也可能受到影响。严重的甚至会导致泌尿系统感染。
压力性尿失禁首先要确诊，诊断主要依靠详细的病史和全面的体格检查。除了腹部检查和女性盆腔检查外，医生可能还需要患者接受残余尿量测定、尿常规与尿培养检查等特别检查。一般治疗原则是这样的：轻度、中度的患者需要进行药物治疗与盆底肌肉锻炼相结合。重度患者在药物治疗无效的情况下，可考虑手术治疗。有报告显示，盆底肌锻炼的有效率达77%。训练方法不是很难。只要学会收缩肛门，每次3～5秒，然后放松，持续做15～30分钟，每日3遍，连续坚持8周，就完成1个疗程的训练。
假如患者不能正确完成盆底肌锻炼法，生物反馈技术可以帮助患者识别相应的肌肉群，从而完成盆底肌锻炼。治疗时只要将传感器放入患者腹部和阴道内，以监测盆底肌肉的收缩，传感器会辨认哪块肌肉在收缩，哪块肌肉在休息。医生指导患者进行自主地盆底肌肉训练以形成条件反射。此外，还可以进行电刺激治疗，这是一种使用低压电流对盆底肌进行刺激，从而使相应的肌群收缩。这种治疗还可以在家里进行，一般每次持续20分钟，1～4天重复一次。, 百拇医药(北大第一医院 杨欣)
压力性尿失禁首先要确诊，诊断主要依靠详细的病史和全面的体格检查。除了腹部检查和女性盆腔检查外，医生可能还需要患者接受残余尿量测定、尿常规与尿培养检查等特别检查。一般治疗原则是这样的：轻度、中度的患者需要进行药物治疗与盆底肌肉锻炼相结合。重度患者在药物治疗无效的情况下，可考虑手术治疗。有报告显示，盆底肌锻炼的有效率达77%。训练方法不是很难。只要学会收缩肛门，每次3～5秒，然后放松，持续做15～30分钟，每日3遍，连续坚持8周，就完成1个疗程的训练。
假如患者不能正确完成盆底肌锻炼法，生物反馈技术可以帮助患者识别相应的肌肉群，从而完成盆底肌锻炼。治疗时只要将传感器放入患者腹部和阴道内，以监测盆底肌肉的收缩，传感器会辨认哪块肌肉在收缩，哪块肌肉在休息。医生指导患者进行自主地盆底肌肉训练以形成条件反射。此外，还可以进行电刺激治疗，这是一种使用低压电流对盆底肌进行刺激，从而使相应的肌群收缩。这种治疗还可以在家里进行，一般每次持续20分钟，1～4天重复一次。, 百拇医药(北大第一医院 杨欣)