养护眼睛有七招
一是洗目：经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。
二是养目：平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛。
三是动目：适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能。
四是按目：经常用手按摩双眼。促进眼部的血液循环，提高抗病能力。
五是眺目：在休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以调节眼部肌肉，缓解眼部肌肉疲劳，放松肌肉，达到调节视力的效果。
六是护目：要千方百计保护好眼睛，不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不和别人共用毛巾，强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目。
七是治目：一旦得了眼病，就要及时治疗。, http://www.100md.com(游向东)
二是养目：平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛。
三是动目：适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能。
四是按目：经常用手按摩双眼。促进眼部的血液循环，提高抗病能力。
五是眺目：在休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以调节眼部肌肉，缓解眼部肌肉疲劳，放松肌肉，达到调节视力的效果。
六是护目：要千方百计保护好眼睛，不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不和别人共用毛巾，强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目。
七是治目：一旦得了眼病，就要及时治疗。, http://www.100md.com(游向东)