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高血压患者运动后勿立即洗澡
http://www.100md.com 2004年12月6日 《家庭医生报》 2004年第49期(总第982期 2004.12.06)
     体育锻炼后洗一个热水澡可以解除疲劳,这似乎是被公认的解乏方法,但对于高血压患者来说,这样做并不科学。

    因为运动时,肌肉不断收缩,运动量逐渐加大,心率会加快,流向肌肉和心脏的血液增加,运动后较快的心率和血流速度,仍要持续一段时间。如果立刻洗热水澡,会使流向肌肉和皮肤的血液继续增加,使剩余的血液不足以供应其他器官,尤其是心脏和脑部的需要。对于高血压病人来说,一旦引起心脏和脑缺氧,就有诱发心脏血管系统疾病急性发作的可能。

    所以,高血压病人运动后千万不要马上洗热水澡,应先休息片刻,再选择温水淋浴的方法,时间要短,在5~10分钟内完成。, http://www.100md.com(鲍冬生)