长跑队里的老寿星
每逢星期天早晨，便有一队鹤发童颜的老人出现在山东济南泉城广场上，这就是闻名全国的“泉城长跑队”。对列中有一位引人注目的“美髯公”，他就是被授予“全国健康老人”称号的王君玉，今年已经98岁高龄了。
提起“长跑老寿星”的长寿经，这位豪爽的老人掠着飘在胸前半尺多长的银须，笑眯眯地说：“身心健康是长寿之本，‘身’与‘心’两者不可偏废，它们相互依存，相互影响；愉快者胜，忧郁者败。”
老寿星最深刻的体会是：养生应做到一不懒，二不贪。人老了，只要手脚勤快就不笨拙；在生活上粗茶淡饭最养生，没有奢望最养心。 文/图 陈衍涛, http://www.100md.com
提起“长跑老寿星”的长寿经，这位豪爽的老人掠着飘在胸前半尺多长的银须，笑眯眯地说：“身心健康是长寿之本，‘身’与‘心’两者不可偏废，它们相互依存，相互影响；愉快者胜，忧郁者败。”
老寿星最深刻的体会是：养生应做到一不懒，二不贪。人老了，只要手脚勤快就不笨拙；在生活上粗茶淡饭最养生，没有奢望最养心。 文/图 陈衍涛, http://www.100md.com