隆冬耳鼻喉的特别养护——防咳喘
咳喘是老年人的常见症状。随着年龄的增长，人体呼吸系统出现结构老化，生理功能衰退，鼻咽腔、喉黏膜常因不同程度的萎缩而变薄，加温、湿化气体的功能减弱，支气管柱状上皮细胞发生萎缩，分泌物不易排出，导致细菌繁殖，发生感染，因此出现咳喘症状。老年人咳喘在药物治疗的同时，更应该注意自我调护。2r, http://www.100md.com
■居室安排2r, http://www.100md.com
咳喘病人一般都存在气道高反应性，对于正常人无明显影响的各种刺激均可诱发老年咳喘。所以，居室内要保持空气新鲜、流通、无刺激性气味。尽量减少可能致敏的物质，不铺地毯，不放花草，不用陈旧被褥及羽绒制品。采用湿式扫除，以免室内尘土飞扬。注意保暖，避免冷空气刺激。2r, http://www.100md.com
■饮食调理2r, http://www.100md.com
老年咳喘病人的饮食要清淡，易于消化，不宜过饱、过甜、过咸及过于油腻。特别是因食管返流而致的咳喘病人，更应避免晚饭进食过多、过迟，一般应在进食3小时后入睡。咳喘病人不宜进食具有刺激性的食物，如辣椒、大蒜、洋葱等；不宜饮用具有刺激性的饮料，如浓茶、咖啡、酒、可口可乐等。2r, http://www.100md.com
■食疗药膳2r, http://www.100md.com
亦药亦膳，可在饮食的同时治疗疾病。如：2r, http://www.100md.com
杏仁粥：杏仁10克，粳米50克，冰糖10克，共同煮成粥饮用。具有宣肺化痰、止咳平喘的作用。2r, http://www.100md.com
苏子粥：苏子10克，粳米50～100克，煮粥服用。具有利膈消痰、降气平喘的作用。2r, http://www.100md.com
文/王展(王展 )
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咳喘病人一般都存在气道高反应性，对于正常人无明显影响的各种刺激均可诱发老年咳喘。所以，居室内要保持空气新鲜、流通、无刺激性气味。尽量减少可能致敏的物质，不铺地毯，不放花草，不用陈旧被褥及羽绒制品。采用湿式扫除，以免室内尘土飞扬。注意保暖，避免冷空气刺激。2r, http://www.100md.com
■饮食调理2r, http://www.100md.com
老年咳喘病人的饮食要清淡，易于消化，不宜过饱、过甜、过咸及过于油腻。特别是因食管返流而致的咳喘病人，更应避免晚饭进食过多、过迟，一般应在进食3小时后入睡。咳喘病人不宜进食具有刺激性的食物，如辣椒、大蒜、洋葱等；不宜饮用具有刺激性的饮料，如浓茶、咖啡、酒、可口可乐等。2r, http://www.100md.com
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亦药亦膳，可在饮食的同时治疗疾病。如：2r, http://www.100md.com
杏仁粥：杏仁10克，粳米50克，冰糖10克，共同煮成粥饮用。具有宣肺化痰、止咳平喘的作用。2r, http://www.100md.com
苏子粥：苏子10克，粳米50～100克，煮粥服用。具有利膈消痰、降气平喘的作用。2r, http://www.100md.com
文/王展(王展 )