过冬了 “老慢支”如何保健
“老慢支”是慢性支气管炎的简称，是冬季中老年人的常见病，多因急性支气管炎未及时治愈转变而成。此病的发生是由于感染、理化性刺激、过敏及气候变化等多种因素长期相互作用的结果。据统计，我国50岁以上中老年人发病率为15%～30%左右。临床上常表现为咳嗽、咳痰、或伴有气短、喘息等，严重者可并发肺气肿、肺心病等。冬季气候干燥而寒冷，容易发生呼吸道感染，导致“老慢支”复发及病情加重，因此，老慢支”若想安全过冬，做好保健尤为重要。
预防感冒 感冒是多种疾病的诱因，“老慢支”也不例外。据统计，“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性发作。因此，预防感冒很重要。病人要加强耐寒锻炼，坚持用冷水洗脸，热水泡脚，此法对增强机体御寒能力，预防感冒有着良好的作用。
情绪稳定乐观 保持心理平衡，精神要愉快乐观，避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，促进身体的康复。
改善居室环境 居室要安静、清洁，无烟尘污染，阳光要充足，定时开门窗，保持空气新鲜，而且要有适宜的温度和湿度，不宜过高或过低，最好控制在16～20℃之间，相对湿度在45%左右，不要在室内养宠物。
戒烟戒酒 香烟的烟雾能使支气管上皮受损，纤毛脱落，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发急性发作。而酒精能生湿积痰，刺激呼吸道，使病情加重。
适当体育锻炼 体育锻炼能增强体质，提高机体免疫力和对气候变化的适应能力。锻炼强度可因人而异，以不感到疲劳为宜，还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练。
科学调理饮食 饮食应以健脾开胃为主，清淡、温软为宜，多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如羊肉、狗肉、鱼虾、禽蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥热之物。
合理用药 “老慢支”在缓解期应以养生健身、增强机体抗病能力为主。要在医生指导下用药。在急性发作期应控制感染，合理使用抗菌素。对卧床病人要及时采取排痰措施，以防阻塞气管，引起继发性感染。, 百拇医药
预防感冒 感冒是多种疾病的诱因，“老慢支”也不例外。据统计，“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性发作。因此，预防感冒很重要。病人要加强耐寒锻炼，坚持用冷水洗脸，热水泡脚，此法对增强机体御寒能力，预防感冒有着良好的作用。
情绪稳定乐观 保持心理平衡，精神要愉快乐观，避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，促进身体的康复。
改善居室环境 居室要安静、清洁，无烟尘污染，阳光要充足，定时开门窗，保持空气新鲜，而且要有适宜的温度和湿度，不宜过高或过低，最好控制在16～20℃之间，相对湿度在45%左右，不要在室内养宠物。
戒烟戒酒 香烟的烟雾能使支气管上皮受损，纤毛脱落，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发急性发作。而酒精能生湿积痰，刺激呼吸道，使病情加重。
适当体育锻炼 体育锻炼能增强体质，提高机体免疫力和对气候变化的适应能力。锻炼强度可因人而异，以不感到疲劳为宜，还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练。
科学调理饮食 饮食应以健脾开胃为主，清淡、温软为宜，多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如羊肉、狗肉、鱼虾、禽蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥热之物。
合理用药 “老慢支”在缓解期应以养生健身、增强机体抗病能力为主。要在医生指导下用药。在急性发作期应控制感染，合理使用抗菌素。对卧床病人要及时采取排痰措施，以防阻塞气管，引起继发性感染。, 百拇医药