送保健品等于送健康吗
国人习惯礼尚往来，春节即将来临，送礼往往是逢年过节必不可少的内容。送礼送什么呢？如今，人们越来越关注生活质量，渴望健康，开始关注、接受以至于信赖保健品。而与吃穿用的东西相比，保健品成了送礼的最佳选择之一——“送礼送健康”。!]|#?5, 百拇医药
可是，面对鱼龙混杂的市场和神吹乱夸的广告，人们不禁有些迷茫：今天，我们还吃保健品吗？!]|#?5, 百拇医药
■有必要吃保健品吗!]|#?5, 百拇医药
我们到底有没有必要吃保健品呢？要回答这个问题，首先就要弄清楚什么是保健品。!]|#?5, 百拇医药
在《保健(功能)食品通用标准》(GB16740-97)中，是这样定义保健食品的：“是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”!]|#?5, 百拇医药
中国保健协会副秘书长贾亚光进一步解释说，保健食品的概念包括三方面的内容：第一，它是食品，且具备一定的功能；第二，它对特定人群有保健作用；第三，不以治疗为目的。!]|#?5, 百拇医药
似药而非药，这就是保健品的特殊之处。而也正是这一点，让不少消费者对其产生了误解。在选购保健品时，许多消费者总是习惯性地问一句：“管用吗？”这实际上表明，他们把保健品当成了药看待——有病想起来吃药，没病一般也不会吃保健品。其实，保健品与西药和中药不一样，药品可以治病，吃完后可以马上反映出来，但保健品吃了后有没有反应，消费者自己往往也不清楚，因此很难判断出哪种保健品更好。难怪人们会说，保健品吃了没效，不吃也没事。!]|#?5, 百拇医药
但实际上，人们即使没有病，也同样需要保健品，特别是处于亚健康状态下。!]|#?5, 百拇医药
据世界卫生组织公布的数字，只有5%的人完全健康；20%的人是病人，需要长期服药；还有75%的人处于亚健康状态，他们没有器质性病变，但状态不好，总是感到不舒服。而保健品就是调整这些人的身体状态。人体有一定的自我调节能力，但有时候，特别是老年人机体发生退行性变化，调节能力变差，不平衡状态很难自行调整过来，这就需要保健品协助调整。!]|#?5, 百拇医药
对于“吃好一日三餐，什么保健品都不用吃了”的观点，贾亚光认为有失偏颇。他说，现在，许多食物应该具备的营养成分并不具备，所以，就需要进行外源性补充营养素或营养物质，而合理使用保健品十分必要。
保健品对人体健康究竟起着什么样的作用呢？f-cr, 百拇医药
保健食品是普通食品经过了特殊加工或在里面放入了特殊的保健成分，所以就具有了保健功能。f-cr, 百拇医药
一位业内人士这样形容说：马路有个小坑，并不妨碍行车；但如果不及时修复，路面开浆了，就要用大型机械来修，这需要很高的费用。而使用保健品，就如同是弥补小坑，避免了路面出现大的问题。f-cr, 百拇医药
■保健品值得信赖吗f-cr, 百拇医药
其实，不少消费者还是对保健品比较有兴趣的，但由于种种原因，市场上充斥着假冒伪劣产品，或没有功效，或夸大宣传，或误导消费，使得消费者戒心重重，认为保健品不值得信赖。f-cr, 百拇医药
也正是因为对保健品功能信用不信任这个原因，才导致了许多消费者把保健品的功能显效性作为检验一种保健品是否正宗的惟一标准。f-cr, 百拇医药
中国保健协会副秘书长贾亚光说，保健品作为一种特殊食品，必须具备安全性，其在实验阶段，要先通过安全性实验——通过动物实验，确定其毒理，然后做人体功能实验。f-cr, 百拇医药
他建议广大消费者，如果选用保健品，一定要选择那种经有关部门批准的健字号产品。因为，这表明产品至少有两方面的保证：一是经过了动物实验，证明无毒；二是经过了人体实验，证明对人体是有作用的。f-cr, 百拇医药
他强调说，符合标准的保健品应该是值得信赖的，因为它们经过了动物实验和人体实验。而那些没有批准文号的所谓“保健品”则比较危险，因为其中含有哪些原料，这些原料对人体有没有副作用，都没有经过实验。f-cr, 百拇医药
另外，还有一些所谓的“保健品”添加了违禁药物，如一些减肥类“保健品”，为了增强“药效”，添加了对人体健康有害的违禁药物。此外，目前尚未放开的性保健品(国家主管部门一个也没审批过)，违禁情况也很多。f-cr, 百拇医药
■如何选用保健品f-cr, 百拇医药
一位业内人士认为，选用保健品，首先要弄清保健品的地位和作用。他说，人的衰老是不可抗拒的自然规律，但是延缓衰老、延长寿命是可能的，选用保健品就是措施之一。但是，切不可将其作为灵丹妙药，要树立正确的消费观。f-cr, 百拇医药
一般而论有三类人群需要保健品，第一类是处于亚健康状态的人群如年老体弱、长期处于疲劳状态、失眠、生理性肥胖等。第二类是健康特殊人群，虽然健康但是有特殊的生理需要如儿童在生长发育阶段需要增加营养、运动员由于消耗太大为了提高运动能力也可以食用保健食品。第三类是病人，如糖尿病、高脂血症、高血压、大病后的康复期等，适当地运用一些保健食品有利于恢复健康。但保健食品不是药品，不能代替药物治疗。f-cr, 百拇医药
选用保健品的原则是：一是因人而异。选择口服保健品要以每个人不同的健康状况、年龄、身体素质酌定。最好在医生指导下进行。二是因时制宜。区别不同季节，适应环境选用。三是适度为宜。不管是中药类保健品，还是西药类保健品，剂量均不宜过大、时间不宜过长，要把握适度，切忌滥补、过补，如补阴，过盛会阳气自衰；补阳，久服可伤津耗液。f-cr, 百拇医药
具体而言，该如何选择保健品呢？f-cr, 百拇医药
首先要遵照医嘱。这是条准则。莫以五颜六色、天花乱坠的广告宣传为依据，要讲究科学性、医学实践性。贾亚光提醒消费者，选择保健品前，最好先做一次身体检查，确定身体状况，再遵医嘱选择适宜的产品。f-cr, 百拇医药
其次，要以中医药学观点为指导。中医认为人体脏腑经络、气血等与大自然气候地域密切相关，如春主温暖、升发，宜予升补；夏主炎热，宜予清补；秋主凉爽，宜予平补；冬主寒冷收藏，宜予温补。f-cr, 百拇医药
此外，还要注意质量和生产日期。质量有问题，粗糙、发霉、变质万不可食用。务必要注意生产日期及有效期限，尤其应注意其产品是否经国家主管部门的审批，以及有无检验合格文号等。经过国家有关部门审批，允许使用相应的保健食品标志。f-cr, 百拇医药
本报记者 赵菲(赵菲 )
可是，面对鱼龙混杂的市场和神吹乱夸的广告，人们不禁有些迷茫：今天，我们还吃保健品吗？!]|#?5, 百拇医药
■有必要吃保健品吗!]|#?5, 百拇医药
我们到底有没有必要吃保健品呢？要回答这个问题，首先就要弄清楚什么是保健品。!]|#?5, 百拇医药
在《保健(功能)食品通用标准》(GB16740-97)中，是这样定义保健食品的：“是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”!]|#?5, 百拇医药
中国保健协会副秘书长贾亚光进一步解释说，保健食品的概念包括三方面的内容：第一，它是食品，且具备一定的功能；第二，它对特定人群有保健作用；第三，不以治疗为目的。!]|#?5, 百拇医药
似药而非药，这就是保健品的特殊之处。而也正是这一点，让不少消费者对其产生了误解。在选购保健品时，许多消费者总是习惯性地问一句：“管用吗？”这实际上表明，他们把保健品当成了药看待——有病想起来吃药，没病一般也不会吃保健品。其实，保健品与西药和中药不一样，药品可以治病，吃完后可以马上反映出来，但保健品吃了后有没有反应，消费者自己往往也不清楚，因此很难判断出哪种保健品更好。难怪人们会说，保健品吃了没效，不吃也没事。!]|#?5, 百拇医药
但实际上，人们即使没有病，也同样需要保健品，特别是处于亚健康状态下。!]|#?5, 百拇医药
据世界卫生组织公布的数字，只有5%的人完全健康；20%的人是病人，需要长期服药；还有75%的人处于亚健康状态，他们没有器质性病变，但状态不好，总是感到不舒服。而保健品就是调整这些人的身体状态。人体有一定的自我调节能力，但有时候，特别是老年人机体发生退行性变化，调节能力变差，不平衡状态很难自行调整过来，这就需要保健品协助调整。!]|#?5, 百拇医药
对于“吃好一日三餐，什么保健品都不用吃了”的观点，贾亚光认为有失偏颇。他说，现在，许多食物应该具备的营养成分并不具备，所以，就需要进行外源性补充营养素或营养物质，而合理使用保健品十分必要。
保健品对人体健康究竟起着什么样的作用呢？f-cr, 百拇医药
保健食品是普通食品经过了特殊加工或在里面放入了特殊的保健成分，所以就具有了保健功能。f-cr, 百拇医药
一位业内人士这样形容说：马路有个小坑，并不妨碍行车；但如果不及时修复，路面开浆了，就要用大型机械来修，这需要很高的费用。而使用保健品，就如同是弥补小坑，避免了路面出现大的问题。f-cr, 百拇医药
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其实，不少消费者还是对保健品比较有兴趣的，但由于种种原因，市场上充斥着假冒伪劣产品，或没有功效，或夸大宣传，或误导消费，使得消费者戒心重重，认为保健品不值得信赖。f-cr, 百拇医药
也正是因为对保健品功能信用不信任这个原因，才导致了许多消费者把保健品的功能显效性作为检验一种保健品是否正宗的惟一标准。f-cr, 百拇医药
中国保健协会副秘书长贾亚光说，保健品作为一种特殊食品，必须具备安全性，其在实验阶段，要先通过安全性实验——通过动物实验，确定其毒理，然后做人体功能实验。f-cr, 百拇医药
他建议广大消费者，如果选用保健品，一定要选择那种经有关部门批准的健字号产品。因为，这表明产品至少有两方面的保证：一是经过了动物实验，证明无毒；二是经过了人体实验，证明对人体是有作用的。f-cr, 百拇医药
他强调说，符合标准的保健品应该是值得信赖的，因为它们经过了动物实验和人体实验。而那些没有批准文号的所谓“保健品”则比较危险，因为其中含有哪些原料，这些原料对人体有没有副作用，都没有经过实验。f-cr, 百拇医药
另外，还有一些所谓的“保健品”添加了违禁药物，如一些减肥类“保健品”，为了增强“药效”，添加了对人体健康有害的违禁药物。此外，目前尚未放开的性保健品(国家主管部门一个也没审批过)，违禁情况也很多。f-cr, 百拇医药
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一位业内人士认为，选用保健品，首先要弄清保健品的地位和作用。他说，人的衰老是不可抗拒的自然规律，但是延缓衰老、延长寿命是可能的，选用保健品就是措施之一。但是，切不可将其作为灵丹妙药，要树立正确的消费观。f-cr, 百拇医药
一般而论有三类人群需要保健品，第一类是处于亚健康状态的人群如年老体弱、长期处于疲劳状态、失眠、生理性肥胖等。第二类是健康特殊人群，虽然健康但是有特殊的生理需要如儿童在生长发育阶段需要增加营养、运动员由于消耗太大为了提高运动能力也可以食用保健食品。第三类是病人，如糖尿病、高脂血症、高血压、大病后的康复期等，适当地运用一些保健食品有利于恢复健康。但保健食品不是药品，不能代替药物治疗。f-cr, 百拇医药
选用保健品的原则是：一是因人而异。选择口服保健品要以每个人不同的健康状况、年龄、身体素质酌定。最好在医生指导下进行。二是因时制宜。区别不同季节，适应环境选用。三是适度为宜。不管是中药类保健品，还是西药类保健品，剂量均不宜过大、时间不宜过长，要把握适度，切忌滥补、过补，如补阴，过盛会阳气自衰；补阳，久服可伤津耗液。f-cr, 百拇医药
具体而言，该如何选择保健品呢？f-cr, 百拇医药
首先要遵照医嘱。这是条准则。莫以五颜六色、天花乱坠的广告宣传为依据，要讲究科学性、医学实践性。贾亚光提醒消费者，选择保健品前，最好先做一次身体检查，确定身体状况，再遵医嘱选择适宜的产品。f-cr, 百拇医药
其次，要以中医药学观点为指导。中医认为人体脏腑经络、气血等与大自然气候地域密切相关，如春主温暖、升发，宜予升补；夏主炎热，宜予清补；秋主凉爽，宜予平补；冬主寒冷收藏，宜予温补。f-cr, 百拇医药
此外，还要注意质量和生产日期。质量有问题，粗糙、发霉、变质万不可食用。务必要注意生产日期及有效期限，尤其应注意其产品是否经国家主管部门的审批，以及有无检验合格文号等。经过国家有关部门审批，允许使用相应的保健食品标志。f-cr, 百拇医药
本报记者 赵菲(赵菲 )