儿童食品留神五大问题
一、用方便食品代替正餐 方便食品偶尔用来充饥，但不能长期充当食品，否则会导致营养不良。
二、多吃营养滋补品 儿童生长发育所需的各种营养主要是通过一日三餐获得。各种营养品对身体真正有益的成分仅是微量，有些甚至有副作用。
三、用乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果 殊不知，两者之间有着天壤之别，饮料根本无法代替牛奶和水果带给孩子的营养和健康。
四、长期食用“精食” 这样不仅会因减少B族维生素的摄入而影响神经系统发育，还有可能因为铬元素缺乏影响视力。
五、过分偏食 儿童食物过敏者中30%是由偏食造成的。
“汗脚”过冬防冻伤
在冬季，与那些出汗不多的“旱脚”相比，“汗脚”丧失热量的速度比前者快25倍。此时，人体会自动关闭浅层皮肤循环系统，造成足部供血不足，进而导致周围的皮肤组织发生坏死，造成足部开裂，甚至冻伤。
因此，在冬季应注意检查自己的脚是否出汗过多，并保证一天至少应换一次袜子。如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油，避免足部大量出汗。而适于“汗脚”穿的袜子应为丙烯酸类的化纤袜子，而不是纯棉的，因为用丙烯酸化纤做成的袜子更容易吸收汗液。另外，所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。, 百拇医药(王卓伟 摘自《老年生活报》、《保健时报》)
二、多吃营养滋补品 儿童生长发育所需的各种营养主要是通过一日三餐获得。各种营养品对身体真正有益的成分仅是微量，有些甚至有副作用。
三、用乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果 殊不知，两者之间有着天壤之别，饮料根本无法代替牛奶和水果带给孩子的营养和健康。
四、长期食用“精食” 这样不仅会因减少B族维生素的摄入而影响神经系统发育，还有可能因为铬元素缺乏影响视力。
五、过分偏食 儿童食物过敏者中30%是由偏食造成的。
“汗脚”过冬防冻伤
在冬季，与那些出汗不多的“旱脚”相比，“汗脚”丧失热量的速度比前者快25倍。此时，人体会自动关闭浅层皮肤循环系统，造成足部供血不足，进而导致周围的皮肤组织发生坏死，造成足部开裂，甚至冻伤。
因此，在冬季应注意检查自己的脚是否出汗过多，并保证一天至少应换一次袜子。如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油，避免足部大量出汗。而适于“汗脚”穿的袜子应为丙烯酸类的化纤袜子，而不是纯棉的，因为用丙烯酸化纤做成的袜子更容易吸收汗液。另外，所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。, 百拇医药(王卓伟 摘自《老年生活报》、《保健时报》)