另类出招化解委屈(心理探秘)

另类出招化解委屈

http://www.100md.com 2005年1月30日《健康顾问》杂志　

     化解委屈的“ 5项基本原则”

    接受

    心中委屈，往往是源于感到不公正，觉得不甘心。其实，世界本身就不可能绝对公平，不可能完全遂人所愿。遇到委屈，首先在心理上不要没完没了地抱怨、抵触，告诉自己：这是难免的，以宽容的心态接受所遇到的状况，尽量设法寻找消极事件中的积极因素，使心境趋向平和。

    释放

    找个无人的环境，大喊几声痛哭一场，或者抛抛飞镖玩玩打斗类的电子游戏，再或者就呆在安静的角落独处一会儿 ......

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