生活三养　睡眠三昧(养生妙招)

生活三养　睡眠三昧

http://www.100md.com 2005年1月31日人民网　

     生活三养睡眠三昧(古人养生)——苏东坡的养生之道

    北宋大文豪苏轼，一生坎坷，44岁时，因文字祸入狱；晚年又受奸臣陷害被贬。他虽只活了66岁，但在养生方面却有许多独到之处。

    身处逆境乐观开朗

    苏东坡当了近20年的地方官，一直廉洁奉公，过着布衣蔬食的生活。在给友人的信中，他说：“口腹之欲，何穷之有，每加节俭，亦是惜福延寿之道。”苏东坡44岁时因《桧诗》被陷害入狱 ......

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