健康也可以管理？是的。不健康行为和风险因素是威胁健康的定时炸弹，在以后生活中将会导致疾病。如何解除这些危险？如何将危害降到最低？这都是健康管理所涉及的问题。而健康管理最基本的一项就是建立好健康档案，以帮助分析个体健康状况和健康风险因素，针对个体差异采取干预措施，制定保健计划，降低患病风险，改进健康行为，让您获得最大限度的健康。如果您还没有着手管理健康，就趁新的一年即将开始，请专家教你建个健康档案吧!

    1.整理健康记录：找一个档案夹，把自己的体检报告、到医院看病的登记簿、化验单全部汇总，妥善存放。

    2.排查生活习惯：排查生活习惯可以干预不良生活方式 ......