本报讯 春节长假过去了，长假期间产生的兴奋感和松弛感仍然能在春节之后的较长时间内对人发生作用，头晕恶心、精神疲惫等节日综合征容易出现。有关专家认为，节后如何调整身心也是一门学问。

    上班族应预防“节后综合征”

    解放军302医院特诊科张新力主任提醒，节后上班族非常容易患“节后综合征”，其症状是明显感觉肠胃不适、头晕恶心、精神疲惫、注意力不集中等，对此专家提前开出处方：尽早收心，补充睡眠，合理饮食等。根据往年的情况分析，几乎每个长假过后的一两周内，很多人都会出现一系列心理、生理问题：最明显的一点就是晚上睡不着，早上起不来，一天过得昏昏沉沉，打不起精神，工作时注意力也难以集中。神经衰弱和过敏患者都有大幅度增加；普遍有人感觉精神疲惫 ......