献血前的注意事项？

    应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。

    1.献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。

    2.在献血前应当吃些清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。

    3.献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。

    献血前为什么不能大量饮水？

    因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响病人治疗。

    有什么手续吗？

    填表---个人资料及健康情况问卷

    登记---录入电脑，便于用血报销时核查

    体检---量血压、称体重、听心肺等

    验血---血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等

    领饮品、喝水

    献血---约10分钟

    休息---用棉球压住针眼处10分钟后，贴止血胶布

    领献血证-用血报销时的凭据。

    献血者体检及化验多少天内有效？

    献血者体检及化验有效期为2周。

    之后怎么保养身体？

    献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。

    含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。

    含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。

    含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等 ......