女性必学的五大养血法
1.神养。,2.睡养:,3.动养:,4.食养:,5.药养。
女性因其生理有周期耗血多的特点,若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视养血,养血则要注意以下几个方面:1.神养。
心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康 ......
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