听收音机时请少用耳机!
人到60岁左右，大约有30%的人会对高频的尖细声产生听力困难；到了80岁左右，50%~70%的老人高频听力损失达到50～70分贝。广东省人民医院耳鼻喉科的崔勇博士指出，老年性听力损失严重会影响老年人的晚年生活质量，由于难于与别人沟通，使原本就孤单的心理状况更为明显。老年人一旦出现耳聋，目前尚没有有效的药物治疗，所以预防就显得尤为重要——
保持平和的心境
老年人首先要有一个平和的心态和良好的心境，遇事不急不躁，不为一些琐碎的小事而扰乱自己的心情。因为在情绪激动的时候，人体的肾上腺素分泌增加，使供应内耳的小血管发生痉挛，减少内耳的供氧，导致听毛细胞的变性和坏死，出现突发性耳聋。
听收音机少用耳机
长时间的接触噪声也是老年人听力衰退的一个重要原因，所以老年人需要避免接触噪声，避免居住在有强分贝噪音的环境中，避免听打击乐等音乐。很多老年人有听收音机的习惯，但应注意听收音机的时间不要过长，音量不要过大，而且尽量避免使用耳机。
运动延缓器官衰老 老年人还要进行诸如慢走、练剑和打太极拳等体育活动，运动有助加快周身血液循环，改善内耳的血液供应，延缓器官衰老，保证听觉器官处在正常的功能状态。保证正常的起居饮食，避免过度疲劳和暴饮暴食。
避免服有耳毒性的药物
老年人的听觉器官已经退化，对一些具有耳毒性的药物敏感性增加，而且老年人往往患有多种疾病，需要服用多种药物，这样就增加了出现药物性耳聋的机会。所以老年患者在服用药物之前一定要询问医生是否有耳毒性，避免滥用诸如氨基糖甙药物等具有耳毒性的药物，减少药物性耳聋发生的几率。
老年人如果出现耳聋，影响到和周围人群的交流，就需要佩带合适的助听器，避免由于沟通困难使老年人的心理出现障碍，影响到他们老年的生活幸福。, http://www.100md.com
保持平和的心境
老年人首先要有一个平和的心态和良好的心境，遇事不急不躁，不为一些琐碎的小事而扰乱自己的心情。因为在情绪激动的时候，人体的肾上腺素分泌增加，使供应内耳的小血管发生痉挛，减少内耳的供氧，导致听毛细胞的变性和坏死，出现突发性耳聋。
听收音机少用耳机
长时间的接触噪声也是老年人听力衰退的一个重要原因，所以老年人需要避免接触噪声，避免居住在有强分贝噪音的环境中，避免听打击乐等音乐。很多老年人有听收音机的习惯，但应注意听收音机的时间不要过长，音量不要过大，而且尽量避免使用耳机。
运动延缓器官衰老 老年人还要进行诸如慢走、练剑和打太极拳等体育活动，运动有助加快周身血液循环，改善内耳的血液供应，延缓器官衰老，保证听觉器官处在正常的功能状态。保证正常的起居饮食，避免过度疲劳和暴饮暴食。
避免服有耳毒性的药物
老年人的听觉器官已经退化，对一些具有耳毒性的药物敏感性增加，而且老年人往往患有多种疾病，需要服用多种药物，这样就增加了出现药物性耳聋的机会。所以老年患者在服用药物之前一定要询问医生是否有耳毒性，避免滥用诸如氨基糖甙药物等具有耳毒性的药物，减少药物性耳聋发生的几率。
老年人如果出现耳聋，影响到和周围人群的交流，就需要佩带合适的助听器，避免由于沟通困难使老年人的心理出现障碍，影响到他们老年的生活幸福。, http://www.100md.com