日本女性“解秘”食谱派送
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2005年3月17日
解秘饮料,解秘菜肴,油焯海带豆,解秘零食
虽然市场上的导泻药物和排毒保健品琳琅满目,但是告别便秘的最好办法还是通过科学的饮食,轻松“解秘”。日本女性中流行一套适合便秘女性的健康饮食食谱,相信对中国的职业女性也会有所帮助。小便推荐:中医美容“花粥”法>> 自制鲜花养颜护肤品>> 养颜粥 让美人如花>>
解秘饮料
凉开水:每天早晨起床后,空腹饮用一杯凉开水可以增加肠胃蠕动,促进排便。长期坚持就能形成早晨排便的良好习惯。
水果酸奶:将一根香蕉或一个苹果放在搅拌机里绞碎,再加入250毫升的酸奶一起搅拌均匀 ......
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