你是心脏病高危者吗
手相与腰围有异的人
看手相
十指连心，人类的手指蕴涵着许多微妙的秘密。
科学家经过数年研究后发现手指长度、年龄和心脏病之间有直接关系。
无名指与食指长度相同或稍短的人在30岁至40岁时突发心脏病的几率较高。
无名指长的人更易在年龄较大时患心脏病。这是因为手指长短比例不同，与体内性激素水平、甚至出生前性激素的影响和生长有关。
无名指较长的男性体内含性激素丙酸睾丸素的水平相对较高。
无名指较短的年轻心脏病患者的丙酸睾丸素水平偏低，而丙酸睾丸素有防止男性患心脏病的作用。
, 百拇医药
由于人的两个手指的比例是在母亲子宫中就决定了的，而且终生不变，手指比例自测法也就相对稳定。
看腰围
一项大规模的心脏病防治调查发现，腰围是预测心脏病引发死亡因素的最佳单项指标。
他们的结论是：腰围与臀围的比率和心脏病危险的相关度比其他因素都更大。
腰围与臀围的比率越大，有益的高密度脂蛋白水平越低、甘油三酯水平越高，因此患心脏病的可能性也就越大。
食谱不对的人
几十年来，世界范围内大量流行病学资料证明：饮食习惯与心、脑血管疾病的发生、发展关系密切。
平素爱吃高脂肪、高胆固醇食物的人，其心、脑血管疾病的发生率较高。高盐饮食也是引起高血压病的饮食因素之一。
, http://www.100md.com
与女性相比，男性更容易因心脏病发作而死亡。
这不是因男女生理差别而导致的“自然规律”，真正的原因是男性比女性食用的脂肪更多，这类不良生活习惯危害极大。
喜欢暴饮的人
运动中及运动后，口渴总是难免的。
这时如果拼命喝水，口渴感虽然暂时解除了，但由于血管仍在扩张增氧，外来的水给心脏的压力急剧增大，喝下的水越多，心脏压力越大，得心脏病的比例也越高。
此外，男性——尤其是应酬多的男性尤其应该注意，酒精极易引起心脏病，避免暴饮对于预防心脏病来说，是重中之重。
运动不当的人
运动不当包括运动量或运动方式有问题：要么不运动，要么运动过量。或者只做特定的或局部的运动，这都很容易增加患心脏病的几率。
, http://www.100md.com
由于机体的血液供应有一个“多劳多得”的原则，平时不运动的人，活动局部肌肉(如上肢或下肢的运动)时，活动部分的肌肉血管舒张，大部分不活动的肌肉血管收缩，引起血压显著升高，加重心脏负担。
因此，在心脏功能本来弱的情况下，极易发生心肌梗死。
所以，局部运动，尤其是在密闭室内的局部运动，不利反害。运动量过大或过小都可能损害心脏健康。
易生气和忧郁的人
容易生气的人很少长寿，而他们患心脏病的危险也比笑口常开者大。
幽默感或许有助于人免于心脏疾病的麻烦。相反的，生气或不友善则可能是两个血压升高或心脏疾病风险的因子。
一项研究发现，当大脑处于快乐情境如笑的时候，会让脑内吗啡释放出来，诱发出愉悦的感觉。
此外，这种荷尔蒙还有助于对抗疾病入侵人体的防御系统，并负责将愉快的感觉往体内传递，进而使各种器官组织运行顺畅，可使人常保健康长寿。
压力大，神经紧张的人，也很容易心脏受袭。, 百拇医药
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十指连心，人类的手指蕴涵着许多微妙的秘密。
科学家经过数年研究后发现手指长度、年龄和心脏病之间有直接关系。
无名指与食指长度相同或稍短的人在30岁至40岁时突发心脏病的几率较高。
无名指长的人更易在年龄较大时患心脏病。这是因为手指长短比例不同，与体内性激素水平、甚至出生前性激素的影响和生长有关。
无名指较长的男性体内含性激素丙酸睾丸素的水平相对较高。
无名指较短的年轻心脏病患者的丙酸睾丸素水平偏低，而丙酸睾丸素有防止男性患心脏病的作用。
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由于人的两个手指的比例是在母亲子宫中就决定了的，而且终生不变，手指比例自测法也就相对稳定。
看腰围
一项大规模的心脏病防治调查发现，腰围是预测心脏病引发死亡因素的最佳单项指标。
他们的结论是：腰围与臀围的比率和心脏病危险的相关度比其他因素都更大。
腰围与臀围的比率越大，有益的高密度脂蛋白水平越低、甘油三酯水平越高，因此患心脏病的可能性也就越大。
食谱不对的人
几十年来，世界范围内大量流行病学资料证明：饮食习惯与心、脑血管疾病的发生、发展关系密切。
平素爱吃高脂肪、高胆固醇食物的人，其心、脑血管疾病的发生率较高。高盐饮食也是引起高血压病的饮食因素之一。
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与女性相比，男性更容易因心脏病发作而死亡。
这不是因男女生理差别而导致的“自然规律”，真正的原因是男性比女性食用的脂肪更多，这类不良生活习惯危害极大。
喜欢暴饮的人
运动中及运动后，口渴总是难免的。
这时如果拼命喝水，口渴感虽然暂时解除了，但由于血管仍在扩张增氧，外来的水给心脏的压力急剧增大，喝下的水越多，心脏压力越大，得心脏病的比例也越高。
此外，男性——尤其是应酬多的男性尤其应该注意，酒精极易引起心脏病，避免暴饮对于预防心脏病来说，是重中之重。
运动不当的人
运动不当包括运动量或运动方式有问题：要么不运动，要么运动过量。或者只做特定的或局部的运动，这都很容易增加患心脏病的几率。
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由于机体的血液供应有一个“多劳多得”的原则，平时不运动的人，活动局部肌肉(如上肢或下肢的运动)时，活动部分的肌肉血管舒张，大部分不活动的肌肉血管收缩，引起血压显著升高，加重心脏负担。
因此，在心脏功能本来弱的情况下，极易发生心肌梗死。
所以，局部运动，尤其是在密闭室内的局部运动，不利反害。运动量过大或过小都可能损害心脏健康。
易生气和忧郁的人
容易生气的人很少长寿，而他们患心脏病的危险也比笑口常开者大。
幽默感或许有助于人免于心脏疾病的麻烦。相反的，生气或不友善则可能是两个血压升高或心脏疾病风险的因子。
一项研究发现，当大脑处于快乐情境如笑的时候，会让脑内吗啡释放出来，诱发出愉悦的感觉。
此外，这种荷尔蒙还有助于对抗疾病入侵人体的防御系统，并负责将愉快的感觉往体内传递，进而使各种器官组织运行顺畅，可使人常保健康长寿。
压力大，神经紧张的人，也很容易心脏受袭。, 百拇医药