心脑血管病 作伴“急性子”
近年的研究发现，人们通常说的急性子，即心理学上称之的“A型性格”是心脑血管病的重要易患因素之一。
所谓A型性格，是指那些在行为类型上具有以下特征的性格类型：①为取得成就而努力奋斗；②有竞争性；③易不耐烦；④有时间紧迫感；⑤言语和举止粗鲁；⑥对工作过度地提出保证；⑦有旺盛的精力和过度的敌意。心理生理学的研究表明，在平静状态下或与合适的对手做放松的竞赛时，A──B型性格间并无差别，只在完成中等以上难度的作业时，才出现A──B型性格之差。尤其是剧烈的对抗竞赛时，A型性格者的交感神经兴奋性及心理应激反应强度比B型性格者高。也许这就是A型性格者易患心脑血管病的主要原因之一。因为A型性格者经常处于紧张的应激状态，以致体内交感神经兴奋性过高，长期如此，就会导致动脉血管壁增厚、弹性下降及硬化等病理改变，这种病变累及心脏血管者就形成冠心病，累及脑血管者就易发生脑血管病。
A型性格对健康如此不利，是否可以矫正呢？回答是肯定的。
首先应从学会自我观察性格特征，建立纠正不良性格的意向做起。有A型性格倾向的人，应主动找心理医生咨询和测查性格，得到专业人员的指导，可收到事半功倍之效。第二要改变易不耐烦、易发怒的脾气，学会遇事冷静、心平气和，培养平易近人、耐心的习惯。第三要矫正因争强好胜而对人产生的敌意感，与人友好相处，缓解紧张的人际关系。第四要加强工作的计划性，注意劳逸结合，改变那种终日紧张忙乱，疲于奔命的行为方式，给自己留下一定的业余活动时间，发展业余兴趣和爱好。第五要加强体育锻炼，制订合适的运动计划，如散步、气功、太极拳等。运动不仅能使A型性格的外显行为得到改善，而且还可改善体内伴随出现的生理变化。需要注意的是，性格的形成与改变都非一日之功，故A型性格者能否在性格的自我修养中收益，关键是能否做到持之以恒。, 百拇医药(杨司佼)
所谓A型性格，是指那些在行为类型上具有以下特征的性格类型：①为取得成就而努力奋斗；②有竞争性；③易不耐烦；④有时间紧迫感；⑤言语和举止粗鲁；⑥对工作过度地提出保证；⑦有旺盛的精力和过度的敌意。心理生理学的研究表明，在平静状态下或与合适的对手做放松的竞赛时，A──B型性格间并无差别，只在完成中等以上难度的作业时，才出现A──B型性格之差。尤其是剧烈的对抗竞赛时，A型性格者的交感神经兴奋性及心理应激反应强度比B型性格者高。也许这就是A型性格者易患心脑血管病的主要原因之一。因为A型性格者经常处于紧张的应激状态，以致体内交感神经兴奋性过高，长期如此，就会导致动脉血管壁增厚、弹性下降及硬化等病理改变，这种病变累及心脏血管者就形成冠心病，累及脑血管者就易发生脑血管病。
A型性格对健康如此不利，是否可以矫正呢？回答是肯定的。
首先应从学会自我观察性格特征，建立纠正不良性格的意向做起。有A型性格倾向的人，应主动找心理医生咨询和测查性格，得到专业人员的指导，可收到事半功倍之效。第二要改变易不耐烦、易发怒的脾气，学会遇事冷静、心平气和，培养平易近人、耐心的习惯。第三要矫正因争强好胜而对人产生的敌意感，与人友好相处，缓解紧张的人际关系。第四要加强工作的计划性，注意劳逸结合，改变那种终日紧张忙乱，疲于奔命的行为方式，给自己留下一定的业余活动时间，发展业余兴趣和爱好。第五要加强体育锻炼，制订合适的运动计划，如散步、气功、太极拳等。运动不仅能使A型性格的外显行为得到改善，而且还可改善体内伴随出现的生理变化。需要注意的是，性格的形成与改变都非一日之功，故A型性格者能否在性格的自我修养中收益，关键是能否做到持之以恒。, 百拇医药(杨司佼)