美容茶座：了不起的果蔬面膜
果蔬面膜的妙处
人们习惯到亮丽夺目的化妆品柜台花上不少的票子去买一些品牌化妆品，这其中也肯定少不了营养肌肤的高手——面膜。其实，我们可以换一个思路，用富含营养的天然的蔬菜水果做面膜，效果一点不比昂贵的品牌保养品差呢!平常我们不就是吃这些营养物质吗，为什么不能把它们直接涂在脸上，让肌肤美美地喝饱了水，吃透了营养，扫除深层的污垢。快动手来做这种安全的物美价廉的营养面膜吧!
清爽的蔬菜，水嫩的鲜果，加上黏稠的蜂蜜、蛋清或牛奶，甚或加一点点神秘的中药，想想吧，当你把厚厚的、湿润的、颜色鲜艳的面膜敷在脸上，短短的二十分钟，苹果中、西红柿中、柠檬中、牛奶中的大量的维生素C、维生素E，各种氨基酸、微量元素源源不断地流淌进肌肤的最低层，深层细胞的胶原质在湿润的环境中也美美地吸足了水分，肌肤中多日的垃圾、毒素也被彻底打扫干净。同时，毛细血管的扩张，血液微循环的增加，会大大促进细胞对面膜中营养物质的利用吸收、毒素废物的彻底排泄。这样最直接的瞬间修护、滋养效果，还能不一敷见效吗？当你拿下面膜时，美人重现了!
, 百拇医药
果蔬面膜对材料的要求
新鲜的材料是果蔬面膜的首要条件，最好是用多少买多少，存放的时间越长，营养成分流失的越多。在使用前，一定要将果蔬洗干净，最好使用专用的果蔬清洁剂洗去残留的农药,否则会给肌肤带来不必要的毒素。
美容用的中药材最好到信誉好、有知名度的药店购买，货真价实、干净的药材是美容效果的保证，绝对不应在这方面图便宜。
正确敷脸的步骤
1.敷面膜之前必须先把脸彻底清洗干净。用温热的水让毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排出，面膜营养成分更多被吸收。
2.敷脸的顺序与敷脸的效果关系密切。脸部各个部位的肌肤温度不同，所以最好从温度较低的两颊开始涂抹，正确的顺序是两颊→额头→鼻梁→口鼻周围→下巴，利用时间差，使面膜的干燥时间一致。
, 百拇医药
3.涂抹面膜的薄厚有讲究，不能是薄薄的一层，要有一个厚度，一定要盖住毛孔，这样面膜美丽的功效才能发挥100%。敷面膜时一定要把整个眼睛、眉毛、鼻孔、嘴唇留出来。若要进行面部按摩，应适当涂一些润滑剂或按摩膏来减轻对肌肤的磨擦；有感染或损伤的肌肤不能进行按摩。
4.敷脸20分钟后，可以除去面膜。揭面膜时可以从下往上，一点一点地缓缓拉下。残留的面膜可以用温热的毛巾或用温水将美容海绵浸湿后轻轻擦去。除净面膜后再用清水将脸洗净，最后用冷水拍脸。
5.敷脸后的肌肤是最娇嫩的时候，也是吸收营养的最佳时机，注意，一定不能忽视保养!敷脸后的保养程序：化妆水→乳液→面霜→眼霜→润唇膏。
敷面膜时的六个小注意
1.敷面时，注意先将双手洗干净，否则会给肌肤带来多余的细菌和污垢。
, 百拇医药
2.面膜停留在脸上的时间并不是越长越好。一般来讲，敷清洁面膜，需要3～5分钟；而滋养面膜则需要20分钟左右。或者面膜八分干时就应除去。面膜停留时间越长，蒸发掉的水分越多。停留时间过久，面膜太干时，反而会吸收肌肤的水分，引起皱纹。
3.敷面时可看书或电视。但禁止皱眉、大笑，尽量避免说话。最好躺下听音乐，彻底放松。 4.晚上是肌肤吸收养分、自我修复的最佳时机。所以面膜最好在洗完热水澡、毛孔充分扩张时做。
5.做面膜不能贪多求快，次数一般掌握在：干性肌肤每7～10天做一次面膜，中性肌肤每周一次，油性肌肤可以每周做两次面膜。面膜使用过频，可能引起角质层过度增厚，使肌肤老化加快。
6.面膜最好现做现用。因为接触过空气和脸的果蔬面膜容易滋生细菌，剩余的面膜最好放在冰箱里冷藏，但不要超过三天。冷藏过久的剩余面膜再敷时，除了感到凉爽外，对于肌肤的补水、修护和营养效果都将大打折扣。
, 百拇医药
下面为读者介绍几个果蔬面膜：
当归苹果蛋清面膜
材料：当归50克，鸡蛋清1个，苹果半个，黄瓜1条，面粉、蜂蜜适量。
做法：1.将当归研成细末。
2.苹果、黄瓜洗净，切成小块，用榨汁机榨取原汁。
3.将当归粉、苹果汁、黄瓜汁混匀，加入蛋清、面粉拌成糊状。
4.将面膜均匀涂于面部。20～30分钟后用清水洗去。
功效：使肌肤红润、光滑细腻。
银耳柠檬蜜面膜
, 百拇医药
材料：银耳15克，柠檬半个，蜂蜜适量。
做法：1.将银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇。
2.将柠檬切成小块，用榨汁机榨成糊状。
3.将冰镇的银耳汁加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀。
4.将面膜均匀涂于面部。待干后洗去。每日一次。
功效：润白去皱、增强肌肤弹性。
黄瓜香蕉面膜
材料：黄瓜一根，香蕉一个，小麦淀粉及冷开水适量。
做法：1.将黄瓜和香蕉在榨汁机中榨成果汁。将两者混合。
, 百拇医药
2.在果汁中加入小麦淀粉及冷开水，调成糊状。
3.睡觉前涂于脸上，15～20分钟后用清水洗净。
功效：除肌肤油腻、美白肌肤。
冰牛奶草莓面膜
材料：草莓8～10个，牛奶、面粉适量。
做法：1. 将牛奶放进冰箱中冷冻。
2. 将草莓洗净、沥干水分，用搅拌机打碎。
3.将草莓加入冻牛奶中，搅匀。
4.将面膜敷于脸上，20～30分钟后用清水洗去。
功效：防晒、祛斑。可舒缓晒伤的肌肤。
冬瓜藤擦脸方
材料：冬瓜藤1根。
做法：1.将冬瓜藤洗净、捣碎。
2.然后用化妆棉蘸其轻轻擦抹有斑的部位。
3.每日1次。
功效：除斑点。, 百拇医药(佳 愉)
人们习惯到亮丽夺目的化妆品柜台花上不少的票子去买一些品牌化妆品，这其中也肯定少不了营养肌肤的高手——面膜。其实，我们可以换一个思路，用富含营养的天然的蔬菜水果做面膜，效果一点不比昂贵的品牌保养品差呢!平常我们不就是吃这些营养物质吗，为什么不能把它们直接涂在脸上，让肌肤美美地喝饱了水，吃透了营养，扫除深层的污垢。快动手来做这种安全的物美价廉的营养面膜吧!
清爽的蔬菜，水嫩的鲜果，加上黏稠的蜂蜜、蛋清或牛奶，甚或加一点点神秘的中药，想想吧，当你把厚厚的、湿润的、颜色鲜艳的面膜敷在脸上，短短的二十分钟，苹果中、西红柿中、柠檬中、牛奶中的大量的维生素C、维生素E，各种氨基酸、微量元素源源不断地流淌进肌肤的最低层，深层细胞的胶原质在湿润的环境中也美美地吸足了水分，肌肤中多日的垃圾、毒素也被彻底打扫干净。同时，毛细血管的扩张，血液微循环的增加，会大大促进细胞对面膜中营养物质的利用吸收、毒素废物的彻底排泄。这样最直接的瞬间修护、滋养效果，还能不一敷见效吗？当你拿下面膜时，美人重现了!
, 百拇医药
果蔬面膜对材料的要求
新鲜的材料是果蔬面膜的首要条件，最好是用多少买多少，存放的时间越长，营养成分流失的越多。在使用前，一定要将果蔬洗干净，最好使用专用的果蔬清洁剂洗去残留的农药,否则会给肌肤带来不必要的毒素。
美容用的中药材最好到信誉好、有知名度的药店购买，货真价实、干净的药材是美容效果的保证，绝对不应在这方面图便宜。
正确敷脸的步骤
1.敷面膜之前必须先把脸彻底清洗干净。用温热的水让毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排出，面膜营养成分更多被吸收。
2.敷脸的顺序与敷脸的效果关系密切。脸部各个部位的肌肤温度不同，所以最好从温度较低的两颊开始涂抹，正确的顺序是两颊→额头→鼻梁→口鼻周围→下巴，利用时间差，使面膜的干燥时间一致。
, 百拇医药
3.涂抹面膜的薄厚有讲究，不能是薄薄的一层，要有一个厚度，一定要盖住毛孔，这样面膜美丽的功效才能发挥100%。敷面膜时一定要把整个眼睛、眉毛、鼻孔、嘴唇留出来。若要进行面部按摩，应适当涂一些润滑剂或按摩膏来减轻对肌肤的磨擦；有感染或损伤的肌肤不能进行按摩。
4.敷脸20分钟后，可以除去面膜。揭面膜时可以从下往上，一点一点地缓缓拉下。残留的面膜可以用温热的毛巾或用温水将美容海绵浸湿后轻轻擦去。除净面膜后再用清水将脸洗净，最后用冷水拍脸。
5.敷脸后的肌肤是最娇嫩的时候，也是吸收营养的最佳时机，注意，一定不能忽视保养!敷脸后的保养程序：化妆水→乳液→面霜→眼霜→润唇膏。
敷面膜时的六个小注意
1.敷面时，注意先将双手洗干净，否则会给肌肤带来多余的细菌和污垢。
, 百拇医药
2.面膜停留在脸上的时间并不是越长越好。一般来讲，敷清洁面膜，需要3～5分钟；而滋养面膜则需要20分钟左右。或者面膜八分干时就应除去。面膜停留时间越长，蒸发掉的水分越多。停留时间过久，面膜太干时，反而会吸收肌肤的水分，引起皱纹。
3.敷面时可看书或电视。但禁止皱眉、大笑，尽量避免说话。最好躺下听音乐，彻底放松。 4.晚上是肌肤吸收养分、自我修复的最佳时机。所以面膜最好在洗完热水澡、毛孔充分扩张时做。
5.做面膜不能贪多求快，次数一般掌握在：干性肌肤每7～10天做一次面膜，中性肌肤每周一次，油性肌肤可以每周做两次面膜。面膜使用过频，可能引起角质层过度增厚，使肌肤老化加快。
6.面膜最好现做现用。因为接触过空气和脸的果蔬面膜容易滋生细菌，剩余的面膜最好放在冰箱里冷藏，但不要超过三天。冷藏过久的剩余面膜再敷时，除了感到凉爽外，对于肌肤的补水、修护和营养效果都将大打折扣。
, 百拇医药
下面为读者介绍几个果蔬面膜：
当归苹果蛋清面膜
材料：当归50克，鸡蛋清1个，苹果半个，黄瓜1条，面粉、蜂蜜适量。
做法：1.将当归研成细末。
2.苹果、黄瓜洗净，切成小块，用榨汁机榨取原汁。
3.将当归粉、苹果汁、黄瓜汁混匀，加入蛋清、面粉拌成糊状。
4.将面膜均匀涂于面部。20～30分钟后用清水洗去。
功效：使肌肤红润、光滑细腻。
银耳柠檬蜜面膜
, 百拇医药
材料：银耳15克，柠檬半个，蜂蜜适量。
做法：1.将银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇。
2.将柠檬切成小块，用榨汁机榨成糊状。
3.将冰镇的银耳汁加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀。
4.将面膜均匀涂于面部。待干后洗去。每日一次。
功效：润白去皱、增强肌肤弹性。
黄瓜香蕉面膜
材料：黄瓜一根，香蕉一个，小麦淀粉及冷开水适量。
做法：1.将黄瓜和香蕉在榨汁机中榨成果汁。将两者混合。
, 百拇医药
2.在果汁中加入小麦淀粉及冷开水，调成糊状。
3.睡觉前涂于脸上，15～20分钟后用清水洗净。
功效：除肌肤油腻、美白肌肤。
冰牛奶草莓面膜
材料：草莓8～10个，牛奶、面粉适量。
做法：1. 将牛奶放进冰箱中冷冻。
2. 将草莓洗净、沥干水分，用搅拌机打碎。
3.将草莓加入冻牛奶中，搅匀。
4.将面膜敷于脸上，20～30分钟后用清水洗去。
功效：防晒、祛斑。可舒缓晒伤的肌肤。
冬瓜藤擦脸方
材料：冬瓜藤1根。
做法：1.将冬瓜藤洗净、捣碎。
2.然后用化妆棉蘸其轻轻擦抹有斑的部位。
3.每日1次。
功效：除斑点。, 百拇医药(佳 愉)