肿瘤预防新认识
据世界卫生组织(WHO)2000年统计资料显示，世界上癌症发病率与死亡数依次为肺癌、乳腺癌、结肠癌、胃癌、肝癌等，而我国是亚洲肿瘤发病人数最多的国家，每年新确诊胃癌达30万、肝癌超过23万人。最近中国工程院院士孙燕教授指出，了解各种可能致癌的危险因素，加以防范，对预防肿瘤的发生至关重要。
一、戒烟：吸烟是引起肺癌的主要“罪魁”，据统计每天吸两包烟的人比不吸烟者肺癌的发病率高20～30倍，普通吸烟者较不吸烟者患肺癌的危险高10倍。吸烟年龄越早、烟龄越长、吸烟越多的人肺癌的发病率越高。戒烟对预防肿瘤的发生意义重大。
二、控制感染：大量研究资料表明：乙型肝炎病毒(HBV)感染可导致肝癌，人乳头状瘤病毒感染与宫颈癌的发生息息相关，幽门螺杆菌(HP)感染是引起胃癌的“隐性杀手”，EB病毒是诱发鼻咽癌的“元凶”。因此，积极预防与治疗各种感染，对预防肿瘤不容忽视。
三、改变西方生活方式：大量摄入高脂肪、高动物蛋白、高糖、高热量精细食品，且又缺乏运动的不良生活方式不仅使人易患糖尿病、高血压、冠心病，并且癌症也会找上门。长期高脂高热量饮食，会引起体内激素水平失衡，如体内雌激素和黄体酮水平过高的妇女，患乳腺癌的危险性也最高。
四、控制超重与肥胖：超重与肥胖与子宫内膜癌、肾癌、胆囊癌、结肠癌、乳腺癌的发生相关。因此，强调均衡膳食、合理营养、加强运动、控制体重是防癌的基础工程。, http://www.100md.com(金慰群 )
一、戒烟：吸烟是引起肺癌的主要“罪魁”，据统计每天吸两包烟的人比不吸烟者肺癌的发病率高20～30倍，普通吸烟者较不吸烟者患肺癌的危险高10倍。吸烟年龄越早、烟龄越长、吸烟越多的人肺癌的发病率越高。戒烟对预防肿瘤的发生意义重大。
二、控制感染：大量研究资料表明：乙型肝炎病毒(HBV)感染可导致肝癌，人乳头状瘤病毒感染与宫颈癌的发生息息相关，幽门螺杆菌(HP)感染是引起胃癌的“隐性杀手”，EB病毒是诱发鼻咽癌的“元凶”。因此，积极预防与治疗各种感染，对预防肿瘤不容忽视。
三、改变西方生活方式：大量摄入高脂肪、高动物蛋白、高糖、高热量精细食品，且又缺乏运动的不良生活方式不仅使人易患糖尿病、高血压、冠心病，并且癌症也会找上门。长期高脂高热量饮食，会引起体内激素水平失衡，如体内雌激素和黄体酮水平过高的妇女，患乳腺癌的危险性也最高。
四、控制超重与肥胖：超重与肥胖与子宫内膜癌、肾癌、胆囊癌、结肠癌、乳腺癌的发生相关。因此，强调均衡膳食、合理营养、加强运动、控制体重是防癌的基础工程。, http://www.100md.com(金慰群 )