步行降低“坏胆固醇”含量

http://www.100md.com 2005年4月4日 《家庭医生报》 2005年第14期(总第999期 2005.04.04)

     英国医学研究人员发现，经常步行可降低血液中引起动脉粥样硬化的低密度脂蛋白(所谓坏胆固醇)含量，有利于身体健康。

    英国专家选择56名经常坐着工作的人为实验对象，将他们分为四组：第一组每天散步20～40分钟；第二组每天散步10～15分钟；第三组每天散步5～10分钟；第四组则坐在家里看电视。实验前对各组人员血液中的低密度脂蛋白进行检测并作记录。

    经过18个星期实验后化验他们血液中的低密度脂蛋白含量。结果发现，第一组人员血液中的低密度脂蛋白降低了50毫克；第二组降低了约25毫克；第三组降低10毫克；而坐在家里看电视的一组，其血液中低密度脂蛋白的水平未发生变化。, http://www.100md.com(王卓伟 摘自《广州日报》)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/DirDu/2005/04/04/76/83/38.htm