莫让“行军骨折”扫游兴
在医院门诊，常常会遇到一些遭遇“行军骨折”的患者。走路竟然会导致骨折，这究竟是怎么一回事呢？
我们知道，当骨的完整性或连续性中断时，原来完整的一块骨头断开或者裂开了，就形成了骨折。大家所熟知的骨折，通常是在车祸等外伤中由暴力伤害所致。除此之外，还有另外一种鲜为人知的骨折，是由慢性损伤反复累积所造成，即所谓的疲劳骨折，这与反复折拗一根铁丝最终使之折断有些类似。
在旅游中发生的骨折，属于疲劳骨折中的一种。鉴于这种骨折与行军有关，故又称为“行军骨折”。一般而言，疲劳骨折是由于加在受累骨上的非生理性作用力集中积累所致，也有一部分病人因体质缺陷，即便是生理范围内的作用力积累也可促发疲劳骨折。疲劳骨折常见于持续高强度的活动者，在过度的体能训练中更为常见，特别是那些缺少训练和体质较差者。有些人平时不注意体育锻炼，在旅游中一旦长途步行，或者长时间行走在崎岖不平的坚硬山路上，就可能促发疲劳骨折。疲劳骨折并不少见，可以发生在人体的许多骨骼，如跟骨、胫骨、腓骨、距骨等，而足部第二、三跖骨骨干是最为常见的发生部位。
人在旅途中，经过长途跋涉之后,如果出现足前部疼痛，并且逐渐加重时，就应该警惕疲劳骨折的发生。这种疼痛在休息后可以减轻，但继续行走又会出现，同时出现局部肿胀和压痛。凡出现这种症状，应及时到附近医院就诊。但是，由于疲劳骨折的特殊性，诊断较困难，因此,一旦被医生怀疑为疲劳骨折，应当机立断,中止旅游，以石膏固定后回家休息。如果继续活动,不仅会越来越痛,而且加重周围软组织的损伤，可能会产生后遗症,导致慢性疼痛。
人群中第一跖骨较为短小者,或前足掌增宽、足横弓塌陷者,较容易发生疲劳骨折。因此,凡有这两类特征者,出游时尤其应该注意避免长途行走,途中适当休息，夜间睡觉时把两腿搁高(高于心脏平面),以促进血液回流。当然,备有一双柔软舒适的鞋子是至关重要的,尽量不要穿皮鞋出游,尤其是女性,不要为了风度,穿高跟皮鞋出游。为慎重起见,也可以在旅游前请骨科医生检查,做到心中有数,以防患于未然。(吕斌), 百拇医药
我们知道，当骨的完整性或连续性中断时，原来完整的一块骨头断开或者裂开了，就形成了骨折。大家所熟知的骨折，通常是在车祸等外伤中由暴力伤害所致。除此之外，还有另外一种鲜为人知的骨折，是由慢性损伤反复累积所造成，即所谓的疲劳骨折，这与反复折拗一根铁丝最终使之折断有些类似。
在旅游中发生的骨折，属于疲劳骨折中的一种。鉴于这种骨折与行军有关，故又称为“行军骨折”。一般而言，疲劳骨折是由于加在受累骨上的非生理性作用力集中积累所致，也有一部分病人因体质缺陷，即便是生理范围内的作用力积累也可促发疲劳骨折。疲劳骨折常见于持续高强度的活动者，在过度的体能训练中更为常见，特别是那些缺少训练和体质较差者。有些人平时不注意体育锻炼，在旅游中一旦长途步行，或者长时间行走在崎岖不平的坚硬山路上，就可能促发疲劳骨折。疲劳骨折并不少见，可以发生在人体的许多骨骼，如跟骨、胫骨、腓骨、距骨等，而足部第二、三跖骨骨干是最为常见的发生部位。
人在旅途中，经过长途跋涉之后,如果出现足前部疼痛，并且逐渐加重时，就应该警惕疲劳骨折的发生。这种疼痛在休息后可以减轻，但继续行走又会出现，同时出现局部肿胀和压痛。凡出现这种症状，应及时到附近医院就诊。但是，由于疲劳骨折的特殊性，诊断较困难，因此,一旦被医生怀疑为疲劳骨折，应当机立断,中止旅游，以石膏固定后回家休息。如果继续活动,不仅会越来越痛,而且加重周围软组织的损伤，可能会产生后遗症,导致慢性疼痛。
人群中第一跖骨较为短小者,或前足掌增宽、足横弓塌陷者,较容易发生疲劳骨折。因此,凡有这两类特征者,出游时尤其应该注意避免长途行走,途中适当休息，夜间睡觉时把两腿搁高(高于心脏平面),以促进血液回流。当然,备有一双柔软舒适的鞋子是至关重要的,尽量不要穿皮鞋出游,尤其是女性,不要为了风度,穿高跟皮鞋出游。为慎重起见,也可以在旅游前请骨科医生检查,做到心中有数,以防患于未然。(吕斌), 百拇医药