健康一点通(4.7)
烟
孕妇吸烟孩子可能患癌
据路透社报道，美国医药协会在3月9日的一项报告指出，孕妇吸烟将使胎儿的染色体发生异常，有可能导致白血病等血液系统癌症。
来自巴塞罗那奥托诺马大学的约瑟夫博士及其同事对50名孕妇的胎儿体细胞进行分析，这其中一半是怀孕期间吸烟的孕妇，另一半作为对照，吸烟组的孕妇每天至少抽10支烟。结果显示，在吸烟组中，胎儿染色体发生畸变的概率是12.1%，明显高于对照组的3.5%。香烟可能会破坏胎儿的染色体，染色体遭受破坏，意味着孩子的“健康基石”不甚牢固。
(选自《生活周刊》)
如果酒后洗澡,体内储存的葡萄糖会在洗澡时被体力活动消耗掉,因而糖含量大幅度下降。同时,酒精抑制肝脏正常活动,阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加之洗澡出汗失液,容易引起有效循环血容量不足,而导致虚脱。
(选自《中国妇女报》)
据英国路透社报道，长期被减肥者所推崇的低糖食品，目前正被欧美等国流行的一种低血糖食品所代替。
低糖食品和低血糖食品虽然只有一字之差，但却是两个不太相同的概念。低糖食品的正式名称是"低碳水化合物食品"，也就是在饮食中多摄入脂肪和蛋白质，少摄入碳水化合物，即多吃肉少吃饭。但是，越来越多的科学研究发现，经常吃低糖食物可能影响人体正常摄取食物的本能，使人在不知不觉中吃得更多，导致肥胖。
于是，欧美食品商开始推出"低血糖食品"。它指的是那些摄入后不会使人体血糖值显著升高的食品，反映的是人体对某种碳水化合物的代谢速度。富含纤维的蔬菜、水果、豆类等食品，由于需要花更长的时间消化，因此不会使人体血糖值立刻升高，属于健康食品。
(选自《市场报》)
从营养学角度来讲，喝茶需要注意的事情不少，如果饮用不当也会影响身体健康。许多人认为茶叶是越新鲜越好，刚刚从茶树上摘下来的茶叶是最好的。其实这种认识是不正确的。
从营养学角度来讲，最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不良反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏，或者有慢性胃溃疡的老年患者，更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。
(选自《南京晨报》), 百拇医药
孕妇吸烟孩子可能患癌
据路透社报道，美国医药协会在3月9日的一项报告指出，孕妇吸烟将使胎儿的染色体发生异常，有可能导致白血病等血液系统癌症。
来自巴塞罗那奥托诺马大学的约瑟夫博士及其同事对50名孕妇的胎儿体细胞进行分析，这其中一半是怀孕期间吸烟的孕妇，另一半作为对照，吸烟组的孕妇每天至少抽10支烟。结果显示，在吸烟组中，胎儿染色体发生畸变的概率是12.1%，明显高于对照组的3.5%。香烟可能会破坏胎儿的染色体，染色体遭受破坏，意味着孩子的“健康基石”不甚牢固。
(选自《生活周刊》)
如果酒后洗澡,体内储存的葡萄糖会在洗澡时被体力活动消耗掉,因而糖含量大幅度下降。同时,酒精抑制肝脏正常活动,阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加之洗澡出汗失液,容易引起有效循环血容量不足,而导致虚脱。
(选自《中国妇女报》)
据英国路透社报道，长期被减肥者所推崇的低糖食品，目前正被欧美等国流行的一种低血糖食品所代替。
低糖食品和低血糖食品虽然只有一字之差，但却是两个不太相同的概念。低糖食品的正式名称是"低碳水化合物食品"，也就是在饮食中多摄入脂肪和蛋白质，少摄入碳水化合物，即多吃肉少吃饭。但是，越来越多的科学研究发现，经常吃低糖食物可能影响人体正常摄取食物的本能，使人在不知不觉中吃得更多，导致肥胖。
于是，欧美食品商开始推出"低血糖食品"。它指的是那些摄入后不会使人体血糖值显著升高的食品，反映的是人体对某种碳水化合物的代谢速度。富含纤维的蔬菜、水果、豆类等食品，由于需要花更长的时间消化，因此不会使人体血糖值立刻升高，属于健康食品。
(选自《市场报》)
从营养学角度来讲，喝茶需要注意的事情不少，如果饮用不当也会影响身体健康。许多人认为茶叶是越新鲜越好，刚刚从茶树上摘下来的茶叶是最好的。其实这种认识是不正确的。
从营养学角度来讲，最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不良反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏，或者有慢性胃溃疡的老年患者，更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。
(选自《南京晨报》), 百拇医药