垂钓以不觉疲劳为好
“要想身体好，常往湖边跑。”钓鱼既可陶冶人的情操，调节中枢神经系统功能，又可预防和治疗某些疾病，从而达到强身健体、延年益寿之目的。
1.改善人的肌体功能。岸边的秀丽风景会使人顿觉心旷神怡。其原因是，在这清新环境中，空气里含有大量带负电荷的大分子———负离子。负离子吸入人体后，可产生负离子效应。这种负离子能同体内的血红蛋白及钾、钠、镁等正离子结合，使血液中的氧增多，携带的营养物质增多，人们就会倍感舒服，精力充沛。这些大分子，气体分压越高，进入肌体溶解度就越大，血液中的氧合血色素就越多，从而使人的肌体功能得到改善，明显地体现在耳聪目明，思维敏锐，手脚灵便等。
2.调节中枢神经系统功能。中枢神经系统的高级部分ù竽云げ慵捌渥罱咏钠げ阆潞耍┒约√甯髦止δ芫哂兄鞯甲饔茫沟隽夹源碳す蹋褪堑鹘谥惺嗌窬低车钠胶夤獭H嗣亲呓沟龀〉兀簿屯督舜笞匀坏幕潮В浅詈头衬站突嵘⒌靡桓啥弧S绕涫峭ü岸⑴赘汀⒕彩氐接愣У觯勾沟稣叩拇竽云げ阒鸾バ纬伞靶朔茉睢保芟M錾洗笥憷础?br>
3.防治某些疾病。据文献记载，经过垂钓活动，有利于促进肩周炎、颈椎病、支气管炎、肺气肿、消化性胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、胃癌手术后、胃神经官能症、习惯性便秘、慢性肝炎、高血压病、冠状动脉供血不足等疾病的治愈或好转。其中，有些疾病，如肩周炎等，是通过抛竿、甩钩等活动把粘连的腱膜拉开或拉松而获愈的；有些病，如慢性支气管炎、一氧化碳(煤气)中毒、脑动脉血管硬化等，则是前边提到的在负离子作用下得到治疗的；还有些疾病，如神经衰弱、高血压、失眠等，是通过调节中枢神经系统得到治疗的。
但要注意的是，垂钓要以不感到疲劳为度。过度疲劳会危及健康，诱发某些疾病，特别是心血管病，若不注意，将会产生严重后果。所以钓鱼前要有充足的睡眠，并尽量减少体力消耗，才有利于健康。, http://www.100md.com(韦辰)
1.改善人的肌体功能。岸边的秀丽风景会使人顿觉心旷神怡。其原因是，在这清新环境中，空气里含有大量带负电荷的大分子———负离子。负离子吸入人体后，可产生负离子效应。这种负离子能同体内的血红蛋白及钾、钠、镁等正离子结合，使血液中的氧增多，携带的营养物质增多，人们就会倍感舒服，精力充沛。这些大分子，气体分压越高，进入肌体溶解度就越大，血液中的氧合血色素就越多，从而使人的肌体功能得到改善，明显地体现在耳聪目明，思维敏锐，手脚灵便等。
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但要注意的是，垂钓要以不感到疲劳为度。过度疲劳会危及健康，诱发某些疾病，特别是心血管病，若不注意，将会产生严重后果。所以钓鱼前要有充足的睡眠，并尽量减少体力消耗，才有利于健康。, http://www.100md.com(韦辰)