做个快乐上班族
如今上班一族最常说的一句口头禅就是“忙”。忙些什么？多数人都会语塞，连自己也说不清。特别是白领们，四季恒温，一个格子间，一个显示器，一大堆文件，总有做不完的公务。职场压力，已经成为健康不能承受之重。
其实，仔细想想平日里难以释怀的压力，除了外界因素外，主要还是自身的承受能力和调节能力在作祟。对于轻微的压力，完全可以通过自我调节来消除，或随着时间的推移而日渐淡化。如果处理得当，还能将压力转化为人生的动力，促进奋发进取。但若是压力不能及时得以排除，长期积聚，无形的压力会在人的生理和心理方面引起诸多不良的反应，这时，要尽力放松自己的情绪，适时调整自己的目标或期望值，寻找一个平衡点，要学会以自己的方式适应社会。每个人都有每个人的活法，立足点不一样，要敢于以自己独特的方式适应社会，走自己的路。
一位老中医告诉笔者，缓解压力要做到：愤怒时要制怒，过喜时要收敛，悲伤时要转移，忧愁时要释放，焦虑时要消遣，惊慌时要镇静。无论遇到什么事情，要知足常乐，随遇而安，泰然处之。用积极轻松的心态迎接挑战，做一个快乐的上班族。(李 西), 百拇医药
其实，仔细想想平日里难以释怀的压力，除了外界因素外，主要还是自身的承受能力和调节能力在作祟。对于轻微的压力，完全可以通过自我调节来消除，或随着时间的推移而日渐淡化。如果处理得当，还能将压力转化为人生的动力，促进奋发进取。但若是压力不能及时得以排除，长期积聚，无形的压力会在人的生理和心理方面引起诸多不良的反应，这时，要尽力放松自己的情绪，适时调整自己的目标或期望值，寻找一个平衡点，要学会以自己的方式适应社会。每个人都有每个人的活法，立足点不一样，要敢于以自己独特的方式适应社会，走自己的路。
一位老中医告诉笔者，缓解压力要做到：愤怒时要制怒，过喜时要收敛，悲伤时要转移，忧愁时要释放，焦虑时要消遣，惊慌时要镇静。无论遇到什么事情，要知足常乐，随遇而安，泰然处之。用积极轻松的心态迎接挑战，做一个快乐的上班族。(李 西), 百拇医药