北京大学口腔医院 刘 峰

    真是令人难以置信!在年过30之后，我居然又一次被大家认为是个挺帅的小伙子，这感觉太爽了!

    在这之前我已经成长为一个稳重、宽厚、成熟、事业小有成就的“中年”牙医。我的“稳”来源于我的“重”，体重200多斤；我的“宽”来源于我的“厚”，腰围三尺一；我的成熟来源于缓慢的步履；我的事业小有成就不假——工作中，有一个略显老成的外表当然更容易让人信服。

    ◆ 我要减肥

    我对自己这种状态很不满意。这几年我几乎没有参加任何规律的运动，与朋友吃吃喝喝却成为常事。体重从大学时的140多斤攀升到了200斤以上——就是说，又长出了半个我!连续3年脂肪肝，越来越严重；转氨酶超过正常值一倍；各项血脂开始全面升高，有些翻了数倍；血压也到了高血压临界值……为了健康，我做出了一个重大的决定——我要减肥!根据测量公式，结合大学期间的体重、腰围，我确立了体重最少减到160斤、努力减到150斤、争取保持在140～150斤 ......