不良生活习惯18条(下)
11.强忍小便
强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
12.伏案午睡
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，长此下去视力就会受到损害。
13.俯睡
俯睡会使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
14.睡前不洗脸
留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
15.睡前不刷牙
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿有较强的腐蚀作用。
16.睡懒觉
睡懒觉可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降。
17.热水沐浴时间过长。
18.生活过度紧张
过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。(郭 军), 百拇医药
强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
12.伏案午睡
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，长此下去视力就会受到损害。
13.俯睡
俯睡会使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
14.睡前不洗脸
留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
15.睡前不刷牙
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿有较强的腐蚀作用。
16.睡懒觉
睡懒觉可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降。
17.热水沐浴时间过长。
18.生活过度紧张
过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。(郭 军), 百拇医药