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家长该出什么“招”
http://www.100md.com 2005年5月19日 《当代健康报》 2005.05.19
     第1招:为孩子打气

    不要让孩子单独面对压力,让他知道全家人都和他在一起,为他打气,以乐观的态度面对问题。父母帮助孩子准备考试的时候要量力而为,设定实际的目标,而不是要求过高,给孩子也给自己无谓的压力。

    第2招:营造良好的环境

    孩子能拥有自己的书房固然很好,但父母也须留意“功课时间,就是孩子被孤独遗忘在房间里的时间”,可以鼓励孩子和同学一起温习功课,相互讨论、切磋,这样或许可以事半功倍。

    第3招:给孩子赞美和肯定

    父母平时要多发掘孩子的优点,给予他们赞美和肯定,这能增加孩子的自信心和动力,这段时间,孩子可能会有一些焦虑情绪,家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧,这样容易使他的焦虑扩大化而变成压力。

    第4招:帮孩子增强记忆

    最佳的记忆方法是把课文在前一晚先记诵第一遍,第二天早晨再温习一次,八九个小时内将所记忆的东西再复习一遍,能在脑袋中留下深刻记忆。尽量劝孩子不要开夜车,对背书一点好处都没有,只会让孩子在上考场时疲惫不堪、紧张失措。

    第5招:提供正确的应试方法

    父母不妨以过来人的经验,提供一些备考经验给孩子,比如拟定温课的时间表,然后督促他们严格执行;确认科目的轻重,按部就班地温习;发现孩子“读不下去”的时候,就让他们暂时休息等。

    第6招:要有放松心情的时间

    父母的情绪将影响孩子,试着放下担心,放松心情,利用空余时间陪孩子到户外走走,呼吸新鲜空气,如到公园散步、做些有益身心的运动,甚至看看电视,让脑筋稍微“休息”,对考试都有帮助。 (张 群), 百拇医药