增强老人的心理弹性
老年人由于其精力和工作生活能力逐渐衰退，心理承受能力一般地说也会逐渐减弱。耳聋了，眼花了，力不从心了，亲人朋友先后辞世了，和后代人缺乏必要的沟通与理解，都会对老年人的心理产生不良影响。但是，老年人却可以通过加强修养，达观处世，使心理弹性和韧性得以增强。
一、登高望远：古有九九重阳登高之俗，登高确实可以使人心旷神怡，豁然开朗。这里的“登高”，自然不单是指“登高”之类，主要是讲老年人应站得高些，看得远些，超脱些，达观些。人的立足点高了，境界高了，一些生活中的区区琐事也就不化而解。如果整天只看到身边琐事、烦事，那自然有无限烦恼在心头。
二、有为常乐：老有所为，这里不一定指仍在工作岗位上贡献余热，也未必说一定要著书立说或有发明创造之类。凡能干点力所能及的事情，对国家对家庭有所贡献的，都应视为“有为”。有的老年人自嘲道：“老家伙，老家伙，越老越加活。”其实，从某种意义上讲，这也未必是坏事。只要是力所能及，多干一点心理上就能多一分充实，少一分苦闷。不能干重的，可以干轻的，总比精神无所寄托要强得多。
三、变失为得：有些文章中谈到，老年人虽然不可避免地要逐渐丧失精力与能力，但可以变失为得。具体地说，失去一些，还要设法得到一些，一边丢掉一些本事，一边则要学会一些本事，这本事无论大小，哪怕是学会炒一个风味菜，或学会一种新的毛衣花样也好，积少成多，一年就添了十几样新本事，这不是越活越充实吗？
四、以柔克刚：生活中蛮不讲理的人不难见到，不顺心的事也在所难免。老年人对不合理的现象每有不平之感是正常的，关键是如何处置。正面冲突，每每事与愿违，自己还惹一肚子火。一般地说，姿态高些，以曲为直，以柔克刚，方是上策。小事上不斤斤计较，创造一个和谐的人际环境。, 百拇医药(谭西顺)
一、登高望远：古有九九重阳登高之俗，登高确实可以使人心旷神怡，豁然开朗。这里的“登高”，自然不单是指“登高”之类，主要是讲老年人应站得高些，看得远些，超脱些，达观些。人的立足点高了，境界高了，一些生活中的区区琐事也就不化而解。如果整天只看到身边琐事、烦事，那自然有无限烦恼在心头。
二、有为常乐：老有所为，这里不一定指仍在工作岗位上贡献余热，也未必说一定要著书立说或有发明创造之类。凡能干点力所能及的事情，对国家对家庭有所贡献的，都应视为“有为”。有的老年人自嘲道：“老家伙，老家伙，越老越加活。”其实，从某种意义上讲，这也未必是坏事。只要是力所能及，多干一点心理上就能多一分充实，少一分苦闷。不能干重的，可以干轻的，总比精神无所寄托要强得多。
三、变失为得：有些文章中谈到，老年人虽然不可避免地要逐渐丧失精力与能力，但可以变失为得。具体地说，失去一些，还要设法得到一些，一边丢掉一些本事，一边则要学会一些本事，这本事无论大小，哪怕是学会炒一个风味菜，或学会一种新的毛衣花样也好，积少成多，一年就添了十几样新本事，这不是越活越充实吗？
四、以柔克刚：生活中蛮不讲理的人不难见到，不顺心的事也在所难免。老年人对不合理的现象每有不平之感是正常的，关键是如何处置。正面冲突，每每事与愿违，自己还惹一肚子火。一般地说，姿态高些，以曲为直，以柔克刚，方是上策。小事上不斤斤计较，创造一个和谐的人际环境。, 百拇医药(谭西顺)