明代养生学家吕坤在《呻吟语》中告诫人们：“天地万物之理，皆始于宽容，事宽容则有余味，人宽容则有余年”。提出了宽容养身的观念。

    古今中外长寿老人，大都是性格开朗，宽容处世。因为凡事顺其自然，不背包袱，不受任何心理压力的干扰，可以避免情感失调疾患的产生。现代医学研究证明，凡患情感失调的人，发生疾患的风险是他人的两倍，并发出了“生气等于自杀”的警告。

    有位心理学家曾说：“人类要开拓健康之坦途 ......