瘦不下来改改"习惯"
运动可以燃烧脂肪，于是健身房里，游泳池里，瑜伽馆里，人头攒动，到处是为了减肥而健身的女性。苦恼的是，有些女性总是瘦不下来，便把原因归结在健身方式“不对”，其实很多人往往忽略了平常的生活习惯也是会影响到体态的。因此，要在生活的点滴中培养“瘦身”的习惯。
常缩小腹：小腹微突，可能就是平常总是弯腰驼背，任其小腹日渐突出，在平常也要保持缩小腹的习惯，不只可强健腹肌，腰腹也不易松弛。
端正站坐姿：若平时没有保持正确的姿势，常常会造成骨架歪斜、驼背、小腹和臀部松弛的现象，正确的站立和坐姿可以使臀部及大腿保持紧张感，臀线也不易变形，更可防止O型腿的产生。
合身的穿着：合身的穿着可以让你时时注意自己的身材变化，一旦有发福的现象，过紧的衣裤会马上为你发出警觉信号。
多喝水：多喝水不但可使肌肤水嫩透明，也有助减重。在饭前喝几杯水，让胃有饱足感，进餐时食量自然会减少。(玉光), http://www.100md.com
常缩小腹：小腹微突，可能就是平常总是弯腰驼背，任其小腹日渐突出，在平常也要保持缩小腹的习惯，不只可强健腹肌，腰腹也不易松弛。
端正站坐姿：若平时没有保持正确的姿势，常常会造成骨架歪斜、驼背、小腹和臀部松弛的现象，正确的站立和坐姿可以使臀部及大腿保持紧张感，臀线也不易变形，更可防止O型腿的产生。
合身的穿着：合身的穿着可以让你时时注意自己的身材变化，一旦有发福的现象，过紧的衣裤会马上为你发出警觉信号。
多喝水：多喝水不但可使肌肤水嫩透明，也有助减重。在饭前喝几杯水，让胃有饱足感，进餐时食量自然会减少。(玉光), http://www.100md.com